Elke dag
Doe het raam flink wijd open en ventileer. Dat ruikt niet alleen fijn, die frisse lucht, je slaapt ook stukken beter als de kamer goed gelucht is.
Sla het dekbed terug en laat zo het beddengoed en matras eerst een half uurtje luchten. Ieder mens verliest transpiratievocht, vaak een halve liter of meer per nacht. Dat moet ook allemaal weer verdampen. Als het mooi droog weer is, kun je het dekbed zelfs een tijdje uit het raam hangen om te luchten.
Maak daarna je bed op. Heb je je dekbed niet kunnen luchten? Sla het dan na het opmaken terug. Zo kunnen het matras en beddengoed beter ademen.
Ruim losse spullen zoals sieraden, tijdschriften, make-upartikelen of kleding op waar ze horen.
Eens per week of twee weken op een vaste dag
Verschoon het bed. Was het beddengoed op 60°C, daar kan huisstofmijt niet tegen.
Neem stof af van alle horizontale oppervlakken zoals kastjes en bijzettafeltjes, evenals van alle losse dingen als fotolijstjes of een televisie.
Neem de deurknoppen en lichtknopjes af met een vochtig schoonmaakdoek.
Maak het bed weer op met fris beddengoed.
Maak de vloer schoon, nadat je het bed weer heb opgemaakt. Harde vloeren kun je stofwissen met een statisch doekje, ook onder het bed. Tapijt stofzuig je. Huisstofmijt gaat in stof zitten en in huidschilfers, stof moet je dus grondig verwijderen.
Extra’s eens per maand
Doe ook de molton in de was.
Maak goed onder en achter het bed schoon, verschuif het wat als dat kan.
Stof de plinten af met een (vochtig) weggooidoekje, anders dwarrelt het zo weer rond.
Is de matras al wat ouder? Dan moet je die eens per maand dubbel keren: het hoofdeind wordt voeteneind, de bovenkant gaat naar onder. Zo slijt hij regelmatiger. Bij nieuwere moderne matrassen is dit niet meer nodig.
Kun je de lampenkap reinigen? Stofzuig de kap en maak de hele lamp schoon met een vochtig doekje.
Heb je een laminaatvloer of andere vloer die gedweild kan worden? Doe dat dan zeker eens per maand.
Eens per jaar
Maak je matras schoon met de stofzuiger.
Ligt er een matrasbeschermer op bed, was die dan of laat hem reinigen.
Was je dekbed of laat het reinigen, kijk op de wasvoorschriften. Sommige dekbedden kun je zelf in de machine wassen. Passen ze in de droger? Zet deze dan op een lage temperatuur en doe er tennisballen bij, dan wordt het dons goed opgeschud.
Maak het beddenframe schoon, hiervoor moet je de matras eraf tillen of op de andere bedhelft leggen. Je zult versteld staan van alle stof dat je aantreft. Een boxspring reinig je met een doek en een borstel.
Kijk ook omhoog naar het plafond, is dat vrij van stof en spinnenwebben?
Was zo nodig de gordijnen en vitrage. Lamellen kun je schoonmaken met een sopje van allesreiniger en twee washandjes om je handen.
Lap de ramen extra goed, neem ook de kozijnen mee.