What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Zorg beter voor jezelf
Zorg beter voor jezelf
1 / 18
next
Slide 1:
Slide
Pedagogie
Secundair onderwijs
This lesson contains
18 slides
, with
interactive quizzes
and
text slides
.
Lesson duration is:
50 min
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Zorg beter voor jezelf
Slide 1 - Slide
Zelfzorg
Slide 2 - Mind map
Lesdoelen
Ik weet op welke manier je best grenzen opstelt.
Ik weet hoe je het best grenzen toepast.
Ik ken de positieve gevolgen voor het kind wanneer er op een goede manier grenzen worden opgesteld.
Ik ken de voordelen aan het grenzen stellen voor de opvoeders
Ik kan een aantal voorbeelden geven van de gevolgen wanneer grenzen niet evenwichtig opgesteld worden.
Ik kan een aantal voorbeelden geven om ervoor te zorgen dat er niet teveel overtredingen van grenzen volgen.
Ik ken een aantal tips om op een goede manier te belonen.
Slide 3 - Slide
Lesdoelen
Ik ken de begrippen 'draaglast', 'draagkracht', 'mentale weerbaarheid', 'veerkracht'
Ik kan een aantal tips opsommen ivm zelfzorg
Slide 4 - Slide
Welke richtlijnen zijn belangrijk bij het opstellen van grenzen?
Slide 5 - Open question
Hoe moet je grenzen toepassen?
Slide 6 - Open question
Wat zijn de positieve gevolgen van regels voor het kind
Slide 7 - Open question
Wat zijn de positieve gevolgen voor de opvoeders?
Slide 8 - Open question
Wat zijn de gevolgen wanneer grenzen niet evenwichtig opgesteld worden?
Slide 9 - Open question
Hoe kan je ervoor zorgen dat de regels gevolgd worden?
Slide 10 - Open question
Met wat moet je rekening houden bij het geven van beloningen?
Slide 11 - Open question
Hoe kan je het conflict best oplossen?
Slide 12 - Open question
Zorg voor jezelf
Eigen welbevinden bepaalt het succes van het opvoeden
welbevinden wordt verstoord door je draaglast (alledaagse problemen, moeilijkheden en veranderingen)
draagkracht = je stressbestendigheid en je vermogen om om te gaan met de draaglast
Negatieve stress wanneer het evenwicht tussen je draaglast en draagkracht verstoord is
Slide 13 - Slide
Zorg voor jezelf
Mentale weerbaarheid grote invloed op onze draagkracht
Mentale weerbaarheid = opkomen voor je eigen wensen, grenzen en behoeften terwijl je rekening houdt met de ander
veerkracht!
Slide 14 - Slide
tips om voor jezelf te zorgen
deel je vragen/bezorgdheden
neem pauzes waar je recht op hebt (waar geen kinderen zijn)
herken de signalen bij jezelf wanneer het teveel wordt
ga op zoek naar een werkplek waar je je gewaardeerd en gezien voelt
opgelet met negatieve gedachten, benadrukt wat wel goed loopt
eet gezond en beweeg
Slide 15 - Slide
Signalen dat het
teveel wordt
Slide 16 - Mind map
https://www.noknok.be/jongerenveerkrachtschaal
Slide 17 - Slide
Tips voor zelfzorg
Slide 18 - Open question
More lessons like this
Kwaliteitsvolle hulpverlening
March 2023
- Lesson with
19 slides
GW
Secundair onderwijs
Stress
April 2024
- Lesson with
18 slides
Gezondheid en welzijn
Secundair onderwijs
Het Ontdekken van Je Lichaam: Seksuele Voorlichting en Puberteit
June 2023
- Lesson with
26 slides
P&C - Omgaan met stress en faalangst
February 2024
- Lesson with
25 slides
L@bs
Hoger onderwijs
Omgaan met stress en faalangst
November 2023
- Lesson with
29 slides
L@bs
Hoger onderwijs
Stresshantering
September 2023
- Lesson with
22 slides
Oriënterende activiteiten
Secundair onderwijs
ouderenmishandeling intro
March 2022
- Lesson with
45 slides
verpleegkunde
Hoger onderwijs
ouderenmishandeling intro
May 2023
- Lesson with
44 slides
verpleegkunde
Hoger onderwijs