2.5 Gezonde voeding -2

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 2

Thema 2, BS 5 Gezond eten

Hoeft niet alleen eentonig en vies te zijn

Wat gaan we vandaag doen?

 opstarten

Uitleg basisstof 5

 zelfstandig aan de slag

afsluiten

De leerdoelen

• Ik kan met behulp van de schijf van vijf adviezen voor gezonde voeding geven.
• ik weet wat een gezond gewicht is en welke voedingskeuze hieraan kan bijdragen
• Ik kan mogelijke gevolgen van eetstoornissen noemen en voorbeelden geven.

De schijf van vijf

• Hulp bij gezond eten
• welke voedingsstoffen in welke groep?

Maak nu opdr. 1 (blz 118) gebruik hierbij blz. 113/114

Energie

• Kilojoule of kilocalorieën
• 1kcal=4,2KJ
• Deze behoefte verschilt per persoon
  

Wat is gezond

• Zie de speerpunten 
• Adviezen gezond eten (afbeelding 2 blz 114)
• Overgewicht = te zwaar
• Ondergewicht = te licht
  

Over en onder

• Obesitas = ernstig overgewicht 


• BMI geeft een indicatie

BMI berekenen

BMI = gewicht 

             ----------

             lengte * lengte

eetstoornissen

• Anorexia nervosa
• Boulimia nervosa
• Eetbuistoornissen
• Oorzaak is vaak psychisch

wat	Basisstof 5 (blz. 113)
Hoe	lees de tekst van basisstof 5. Maak opdr. 2, 3, 4, 7 en 8
Hulp	1) boek 2) rekenmachine 3) klasgenoot 4) docent
Tijd	tot 5 minuten voor het einde van de les.
Klaar	Opdrachten af? Nakijken , c ontroleer of je de opdrachten juist gemaakt hebt! - Ga aan de slag met Flitskaarten & Test jezelf in de online methode of maak een samenvatting!

Leerdoelen behaald?

omrekenen kJoule naar kcal?

eetstoornis?

ondervoeding?