Duurzame inzetbaarheid - ondersteunen studenten

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 4

Even inchecken

_____________________________

______________________________

_______________________________

Wat weet jij van Duurzame Inzetbaarheid?

Inzetbaarheid van werknemers

Bij duurzame inzetbaarheid werk je als werkgever actief mee aan de vitaliteit van je medewerkers. Daarmee bevorder je hun arbeidsproductiviteit. Je toont goed werkgeverschap door de juiste werkbelasting, persoonlijke begeleiding, voldoende en passende ontwikkelingsmogelijkheden en een veilige werkomgeving te verzorgen.

TNO en ZonMw (2012-2022):

Duurzame inzetbaarheid betekent dat medewerkers doorlopend in hun arbeidsleven over daadwerkelijk realiseerbare mogelijkheden alsmede over de voorwaarden beschikken om in huidig en toekomstig werk met behoud van gezondheid en welzijn te (blijven) functioneren.

Positieve gezondheid

1. Lichaamsfuncties
2. Mentaal welbevinden
3. Zingeving
4. Kwaliteit van leven
5. Meedoen
6. Dagelijks functioneren 

M. Hüber, 2022

De zes dimensies van Positieve Gezondheid zijn:

• Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit
  
• Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk
  
• Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
  
• Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven
  
• Meedoen – Ik heb goed contact met andere mensen
  
• Dagelijks leven – Ik kan goed voor mezelf zorgen

Waar denk jij aan
bij veerkracht

Veerkracht, zelfvertrouwen en assertiviteit

Als het over weerbaarheid gaat komen de termen veerkracht, zelfvertrouwen en assertiviteit vaak ter sprake. Deze drie termen samen vormen de inhoud van een weerbare jeugdige. 

Veerkracht ontstaat als een jeugdige in staat is te reageren op situaties in zijn omgeving, tegenslag, teleurstelling, verlies. De mate waarin je in staat bent om met deze situaties om te gaan bepaalt je veerkracht.

Zelfvertrouwen gaat over de mate waarin je in staat bent keuzes vanuit je zelf te maken. Te gemakkelijk meegaan in de eisen uit de omgeving is een risico voor gebrek aan zelfvertrouwen. Weinig zelfvertrouwen kan leiden tot faalangst, perfectionisme en keuzestress.

Assertiviteit heeft te maken met de vaardigheid om je eigen wensen, gedachten en gevoelens naar anderen goed te kunnen verwoorden. Een assertief persoon doet dit vanuit zichzelf, heeft grip op zijn emoties en houdt rekening met de ander.

Weerbaarheid kan gezien worden als de optelsom van deze drie begrippen.

Veerkracht is het vermogen om te kunnen herstellen van stress en tegenslag

Hoe veerkrachtig voel jij je?

😒🙁😐🙂😃

Veerkracht vergroten

1. Zorg voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid
2. Ontwikkel goede probleemoplossingsvaardigheden
3. Ontwikkel een sterk zelfvertrouwen en positief zelfbeeld
4. Ontwikkel je nieuwsgierigheid en optimisme
5. Ontdek je talent om het positieve te ontdekken in tegenslag

Siebert, 2021

Lichamelijke/geestelijke gezondheid:
Wat heeft de meeste invloed op jouw stemming?

Bewegen

Slapen

Eten

Aanraken

Ademhaling

Werknemers productiever en gezonder

Investeren in:

• Contact
• Opleiding en ontwikkeling
• Gezondheid en welzijn 
• Flexibiliteit (hybride werken/flexibele werktijden)
• Loopbaanperspectief (doorgroeimogelijkheden)

Tijden veranderen, en jij?

Jouw werk wordt anders en je taken veranderen in je loopbaan. Goede werknemers blijven nodig. Maar hoe blijf je goed? Hoe hou je plezier in je werk?

Opdracht

Kijk in teams naar de opdracht Duurzame inzetbaarheid