Positieve gezondheid

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Positieve gezondheid

Wat gaan we doen

• Wat is gezondheid?
• Positieve gezondheid
• Gezonde leefstijl keuzedeel
• Opdracht
• Afronden

Doel

Kun je aangeven wat positieve gezondheid is en heb je verkent om dit te gaan toepassen.

Kun je 5 leefstijlfactoren benoemen dat invloed heeft op de gezondheid

Waar denk je aan
bij gezondheid?

01:51

Zijn zij gezond?

Ja

Nee

Wat is gezondheid?

WHO (1948) zegt:

Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van ziekte.

Positieve gezondheid:

Machteld Huber, 2012

Bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Met die bredere benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.

Filmpje kijken

Wat hoor je Machteld Huber zeggen over gezondheid/positieve gezondheid?

Wat hoor je Machteld Huber zeggen over gezondheid?

Positieve gezondheid

"Gezondheid is het vermogen van mensen om zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven." (Huber,2012)

• Je kunt je gezond voelen ook al ben je ziek of heb je klachten
• Kijken naar wat je nog wel kan/ betekenisvol leven
•  Veerkracht , zingeving en eigen regie staan centraal

6 dimensies

1. Lichaamsfuncties
2. Mentaal welbevinden
3. Zingeving
4. Kwaliteit van leven
5. Meedoen
6. Dagelijks functioneren

In de praktijk

1. Client vult de vragen lijst in: Brengt zijn eigen gezondheid in kaart
2. Uitkomsten bespreken: wat is nu echt belangrijk?
3. Hoe kan dit bereikt worden? Wie, wat, wanneer?

Gezonde leefstijl

Leefstijlfactoren BRAVO:

Bewegen

Roken

Alcohol

Voeding

Ontspanning

Opdracht 1

Vul je eigen positieve gezondheid test in.

jongeren.mijnpositievegezondheid.nl

Klik op 'registreren'

Klik op 'starten'

15 min de tijd.

Opdracht 2 (10 min)

In groepjes (2of 3) je spinnenweb bespreken:

• Wat valt je op?
• Wat vind je belangrijk?
• Wat wil je?
• Wat zou de eerste stap kunnen zijn?

Inzetten van Positieve gezondheid

• Als professional een coachende rol
• De mens staat centraal niet de ziekte
• Gebruik maken van de 6 pijlers
• Wat is de veranderwens?
• Kijken naar de mogelijkheden
• Stimuleren van de eigen regie 
• Ga uit van wat iemand wel kan en niet naar de tekortkomingen

Evalueren

Wat is nu voor jou " gezondheid"?

Welke leefstijlfactoren zijn er?

Wat vond je van deze les?

Wat is je vooral bijgebleven?