Vitaal les 1

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Vitaal Burgerschap

Les 1

Dit Blok

Opdrachten

Afsluitende toets - X

Waar denk je aan bij het woord vitaal?

Onderwerpen

Gezondheid (voeding en bewegen)

Gezondheid op de werkvloer

Drugs en verslavingen

Liefde en seks

Geweld

Wat zou jij graag willen leren dit blok?

Geef jezelf een cijfer van 1 tot 10.
Hoe gezond eet jij?

Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per dag?

Hoeveel minuten beweeg je per dag?

Leefstijl

Leefstijl

Wat betekent leefstijl?

Voedingsstoffen & je leefstijl

Energiebehoefte (calorieën)

19-30 jaar (rustig)

man 2700 cal

vrouw 2000 cal

19-30 jaar (actief)

man 3100 cal

vrouw 2400 cal

Heb je wel eens last van stress?

1. Ja
2. Nee

Waar denk je aan/wat hoort er bij uiterlijk?

Video

Eetstoornissen: Maskers Af.

Te zien op Videoland.

Wat beïnvloed je gezondheid.

1. Je leefstijl
2. Omgeving
3. Voorzieningen in gezondheid
4. Alles om je heen.

Wat is leefstijl?

1. De kleding die je draagt
2. De manier waarop je leeft

Al je gewoontes samen noem je:

1. Genotmiddel
2. Leefstijl
3. Verslaving

Je energiebehoefte hangt af van

1. Leefstijl, geslacht, opleiding en leeftijd
2. Leeftijd, werk, geslacht en het seizoen
3. Of je man of vrouw bent, leefstijl, leeftijd en werk
4. Werk, geslacht, opleiding en leefstijl

Opdracht les 1 

Maak de opdracht in een  word document en lever in op Teams.

1.Welke redenen zijn er vaak voor abnormaal eetgedrag?

2. Welke kenmerken voor anorexia nervosa ken je?

3.Welke behandeling is er voor anorexia nervosa?

4.Wat komt het meeste voor, anorexia of boulimia?

5.Waar hebben mensen met boulimia een probleem mee?

6.Welke lichamelijke gevolgen heeft boulimia?

7. Waar kun je in de begeleiding van mensen met anorexia en boulimia op letten?