Bs 6 Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

Bs 6 Gezond leven 

Leerdoelen:

* Ik kan aangeven hoe je je hart en 

    bloedvaten gezond kunt houden.

* Ik kan de gevolgen van alcohol op 

   korte termijn en op lange termijn 

   noemen

Waar denk je aan bij 'gezond leven'?

Bloeddruk: de druk die het bloed uitoefent op de wanden van de slagaders als het wordt rondgepompt. 

Bij inspanning pompt je bloed harder > hogere druk op de wanden

Te hoge bloeddruk is schadelijk (beschadiging van  de wanden).

Oorzaken hoge bloeddruk:

• stress, 
  
• overgewicht, 
  
• roken, 
  
• zout eten.
  

Bloeddruk

Bloedruk bestaat uit 2 waarden:

- bovendruk (als de kamers samentrekken)

- onderdruk (tijdens de hartpauze)

Bloeddruk wordt uitgedrukt in millimeter kwikdruk.

Een gezonde bloeddruk voor een puber is 110/70

hoge bloeddruk

Hart en vaatziekten

• Aandoeningen aan hart en bloedvaten
• Hoge bloeddruk
• Slagaderverkalking
• Hartinfarct

Slagaderverkalking

• Witte bloedcellen en vetachtige stoffen in de wand van het bloedvat. 
• Verdikking wordt hard door kalk. 
• Bloedvat  nauwer en stijver waardoor de bloeddruk stijgt en het hart harder moet pompen. 
• Minder bloed (en dus zuurstof) naar het weefsel --> weefsel in orgaan werkt slechter of helemaal niet meer. 

Tips:

• Niet roken, gezond eten en regelmatig bewegen!
  

Hartinfarct

Soms raakt een kransslagader verstopt. Dit deel krijgt dan geen zuurstof meer en kan afsterven

Een ander woord voor hartinfarct is hartaanval

Welk bloedvat raakt verstopt bij een hartinfarct?

Effecten van alcohol

Korte termijneffecten:

• Overgeven
• Kater
• Bewusteloos of in coma
• Alcoholvergiftiging

Effecten van alcohol

Lange-termijn-effecten:

• Verstoort de ontwikkeling van de hersenen
• Geheugen kan verdwijnen
• Beschadigt de lever, hersenen, maag en hart
• Dik maker

Drink jij wel eens alcohol?

ja

nee

Hartinfarct

Slagaderverkalking

Herseninfarct

Te hoge bloeddruk

Sleep de afbeeldingen naar de juiste hart-en vaatziekte

Gezonde leefstijl

Ongezonde leefstijl

Gezond eten

Voldoende rust

Regelmatig sporten

Alcohol drinken

Roken

Zout eten

Welk gevolg heeft slagaderverkalking voor de bloeddruk?

1. De bloeddruk zal dalen, omdat het bloed gemakkelijk door de slagaders kan stromen.
2. De bloeddruk zal stijgen, omdat het bloed gemakkelijk door de slagaders kan stromen.
3. De bloeddruk zal dalen, omdat het bloed moeilijker door de slagaders kan stromen.
4. De bloeddruk zal stijgen, omdat het bloed moeilijker door de slagaders kan stromen.

Ik kan antwoord geven op de 2 leerdoelen van deze basisstof

ja

nee

gedeeltelijk