Voedingsleer

1 / 25

Slide 1: Slide

VoedingMBOStudiejaar 2

This lesson contains 25 slides, with interactive quiz and text slides.

Lesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Wat versta jij onder gezonde voeding ?

Slide 2 - Open question

Slide 3 - Slide

www.voedingscentrum.nl

Slide 4 - Link

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Slide

Verteerbare koolhydraten

verteerbare koolhydraten leveren energie.

Onverteerbare koolhydraten lever geen energie maar houden de spijsvertering opgang.

Slide 8 - Slide

Waar bestaan koolhydraten uit ?

Koolhydraten bestaan uit suikers,(vruchtensuikers) zetmeel,(aardappelen/bonen) en voedingsvezels (granen)

en leveren energie.

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

Proteïnen

Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Zo heb je proteïnen nodig voor de opbouw en het behoud van je spieren, geven ze stevigheid in botten, tanden, nagels, en haren, en helpen ze om stoffen in je bloed te vervoeren en geven ze je energie.

Proteïnen haal je o.a. uit vlees, vis, kip, en peulvruchten.

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Slide

Aminozuren zitten in ?

Aminozuren komen vooral voor in dierlijke bronnen van eiwit, zoals rundvlees, kip, zalm, eieren, melk. Plantaardige bronnen zijn bijvoorbeeld sojabonen, quinoa, granen, noten en peulvruchten, en ook met groenten zoals broccoli en bloemkool kun je je eiwitinname opkrikken.

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Slide

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide

Vragen ?

Slide 24 - Slide

Einde les.

Slide 25 - Slide