Cirkel van invloed: module 10 professionele ontwikkeling

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 2,3

Professionele ontwikkeling

Cirkel van betrokkenheid

Doelen

Aan het einde van de les hebben jullie opgeschreven waar je wel en geen invloed in je leven op hebt en hoe je daarmee omgaat. 

Het doel is dat jullie je realiseren dat je meer invloed hebt dan dat je denkt :) 

En geen aandacht moeten besteden aan negatieve energie!

Het nut is dat jullie meer positieve energie uit de dag halen en niet de aandacht verspillen aan negatieve energie waar je geen invloed op hebt.

DEEL I: Wees proactief

WEES 

PRO-ACTIEF

Noem 1 positieve ervaring op je werk en 1 negatieve ervaring.

Wat zie ik niet?

Wat zie ik?

Cirkel van invloed en betrokkenheid

We hebben invloed op ons geluk door gelukshormonen aan te maken.

Vandaag gaan we verder met invloed die we zelf uit kunnen oefenen op ons leven.

 

7 eigenschappen van effectief leiderschap 

Stephen R. Covey

'Seven habits'

Praktische tips over hoe je je leven beter kunt leiden, echt sturen dus.

Help ik begrijp het niet!

Dit is te moeilijk!

Ik wil stoppen!

Ik probeer het nog een keer!

Misschien kan iemand mij helpen?

Ik denk dat het gaat lukken!

Ik ben er bijna! gelukkig heb ik niet opgegeven

GELUKKIG heb ik doorgezet! (trots als een pauw)

De leerkuil

Geen of beperkte invloed

Wél invloed

Zonder uitleg zelf hun cirkel laten invullen. Kladversie. 

Je mag alles opschrijven wat je wil, kunt geen fouten maken. 

Paar punten bespreken

Uitleg cirkel van invloed: 

Op veel dingen lijken wij geen invloed te hebben! Maar...... 
Wel invloed op hoe je ermee omgaat. 
(bijv. NS --> 'die kut-NS ook altijd' --> Hoe kom ik alsnog thuis? Lang in blijven hangen helpt niet. 
Jij bepaalt zelf in hoeverre je het invloed laat hebben op jou. Als je er veel aandacht aan geeft, kost het je veel energie. 

- Studenten vragen wat er bedoeld wordt met 'gedrag van anderen, zorgen over toekomst' in cirkel van betrokkenheid. Zij leggen uit aan de groep. Bij elk punt een voorbeeld laten noemen door studenten. In hoeverre laat je het invloed hebben? 

Verschil binnenste en buitenste cirkel. 

Cirkel van betrokkenheid

De Cirkel van Betrokkenheid beschrijft alle zaken om je heen die van invloed zijn op jou, kortom waar jij in meer of mindere mate bij ‘betrokken’ bent. 

Denk aan het weer, de economische situatie, het humeur van je partner… Op de aspecten in onze Cirkel van Betrokkenheid heb je geen (of beperkte) invloed. 

Hoe kan je hier invloed op hebben?

Wanneer je je proactief opstelt, richt je je vooral op je Cirkel van Invloed. Hierdoor wordt je eigen invloed alleen maar groter.

Proactieve mensen richten zich op zaken waar ze echt iets kunnen doen, waardoor hun positieve energie zich steeds verder uitstrekt. Hun cirkel van invloed wordt groter, waardoor hun cirkel van betrokkenheid kleiner wordt. 

Mensen die zich reactief opstellen, richten zich vooral op hun Cirkel van Betrokkenheid. Zij richten zich vooral op zaken waar zij geen invloed op hebben.

Geen invloed:

-Aanname?

-Loslaten 

Invloed vergroten

-Initiatief nemen;

verantwoordelijk-heid vergroten 

Je kunt zeggen: “Waarom regent het nou alweer? Ik word er niet goed van!”

Of je kunt zeggen: “Het regent alweer, ik trek een regenjas aan.”

Je kunt zeggen: “Die jongens lokken me elke keer weer uit de tent. Ze zijn ontzettend stom.”

Of je kunt zeggen: “Het lukt me nog niet om op te komen voor mezelf. Ik ga hulp vragen.”

het is een grote eye-opener om de cirkel van invloed te tekenen. Het maakt inzichtelijk op welke factoren je wel invloed hebt en waarop niet. En vervolgens kun je bekijken hoe je daar mee omgaat.

Geen invloed?

Heb je het gevoel dat je ergens geen invloed op hebt, dan kun je eigenlijk twee dingen doen:

Ten eerste kun je kijken of je aanname dat je geen invloed hebt klopt. Je kunt namelijk vaak de situatie ombuigen, zoals in de voorbeelden bovenaan dit artikel. Eigenlijk gaat dit vooral over het ombuigen van je taal: groeitaal! Zeg dus niet: “Hij doet heel stom tegen mij.”, maar “Wat kan ík doen om een andere reactie van hem te krijgen?”

Eigenlijk vergroot je op zo’n moment je cirkel van invloed! Het laten groeien van jouw cirkel van invloed is een heel krachtige verandering, want jij krijgt het gevoel aan het stuur te zitten. Je ervaart een gevoel van autonomie, competentie en grip op je leven -zelfs als je verandering in je gedrag niet meteen het juiste effect geeft. Jij hebt dan het gevoel dat je in ieder geval je verantwoordelijkheid hebt genomen en je best hebt gedaan.

Hoe groter jouw cirkel van invloed, des te meer jij je leven kunt sturen zoals je wilt.

Maar soms, en dat is dan de tweede manier om hier op te reageren, heb je ergens echt geen invloed op, of wil je geen moeite doen om er invloed op te krijgen. In dat geval moet je het loslaten. Naast je neerleggen. Stoppen met piekeren erover. Let it goooo! Let it goooooo!

Je invloed vergroten

Heb je het gevoel dat je wél invloed hebt op de situatie, dan kun je echt een verschil maken. Een belangrijke vaardigheid hierbij is initiatief nemen. Dit is nog niet altijd even eenvoudig. Want wij, mensen, hebben van nature de neiging om problemen of verantwoordelijkheid van fouten bij anderen neer te leggen (google maar eens op de attributietheorie). Wil je je cirkel van invloed laten groeien, dan is het belangrijk dat beseft hoeveel initiatief je kunt nemen. Hoe meer initiatief je voelt om een situatie te veranderen, hoe meer grip je ervaart op de situatie. Je ervaart verantwoordelijkheid die ervoor zorgt dat je daadwerkelijk in actie komt.

Initiatief kun je nemen door een keuze te maken welke reactie, gedrag of gedachten jij laat zien. Je hebt dus invloed over hoe jij met de situatie omgaat.

cirkel van invloed 

Je vergroot je cirkel van invloed door zelf de regie te pakken. 

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je je

betrokken bij voelt, maar geen invloed op hebt, dus

niets aan kan doen, de buitenste rand, hoe kleiner je eigen CvI wordt. Met

als gevolg dat je energie weg lekt, je steeds meer reactief

gedrag vertoont en je jezelf slachtoffer voelt.

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je wel

invloed op hebt, dus waar je zelf wat aan kan doen, hoe

groter je eigen CvI wordt. Met als gevolg dat je juist

energie krijgt, je proactief gedrag vertoont en je steeds

vaker op zoek gaat naar mogelijkheden. Wat werkt

versterkt!

Hebben ze zelf een voorbeeld? (Zie eigen kladversie) Zijn er dingen die je eigenlijk kunt verplaatsen naar de binnenste cirkel? Waar je dus wel invloed op zou kunnen hebben?

Eigenschap 1

Wees proactief

Wees pro-actief

Begin met het einde voor ogen

Belangrijke zaken eerst

Belangrijke zaken eerst

Gaat over effectief zelfmanagement. Het betekent dat je de belangrijkste zaken als eerste doet omdat het anders misschien niet meer in je schema past

Prioriteiten stellen 

Denk win- win

Eerst begrijpen...

                     dan begrepen worden

Synergie

Creëer synergie 

"Synergy is better than my way or your way. It's OUR way!"

(Stephen Covey)

Creatieve samenwerking waarbij het geheel meer is dan de som der delen.

Nodig: goed onderling contact en onderling respect

Houd de zaag scherp

Er was eens een houthakker…..

Op zijn eerste dag bij zijn nieuwe werkgever ging hij enthousiast aan het werk. Hij kapte achttien bomen. De volgende dag stond hij wat vroeger op, vastbesloten om het nog beter te doen. Hij kapte vijftien bomen. “Ik zal wel moe zijn”, dacht hij. “Morgen gaat het vast weer beter. ”De volgende dag kapte hij er negen, daarna vijf en de laatste dag was hij de hele middag bezig om zijn tweede boom te kappen. Ongerust over zijn toekomst bij het bedrijf ging hij naar zijn leidinggevende en die vroeg hem: ”Wanneer heb je voor het laatst je bijl geslepen? ”Hij antwoordde: “Slijpen? Ik heb geen tijd gehad om te slijpen, want ik heb het veel te druk met kappen.”

Bij reactief taalgebruik leg je de verantwoordelijkheid buiten jezelf. Bij proactief taalgebruik laat je zien dat je zelf verantwoordelijk bent voor je keuzes. Ben je pro actief heb je de houding=het lukt. Reactieve houding=het lukt niet.

Opdr: Kies of de uitspraak bij reactief of proactief hoort. 

Pro actief

Reactief

Ik zal het proberen

Zo zit ik nu eenmaal in elkaar

Ik zal het doen

Ik kan het veel beter

Ik moet wel

Ik kies ervoor

Ik kan het niet

Er moet een manier zijn

Irriteert jullie dit?

Zijn deze mensen reactief of proactief.

Vertel...

• Wat zou jij doen??
• Hoe kijk je hier als buitenstaander naar?
• Waarvoor zou de roltrap symbool kunnen staan?

VERTEL OVER
JOUW CIRKEL

Iedere student presenteert zijn/haar cirkel voor de klas. Wat heeft hij/zij veranderd tijdens de les? En waarom? Waarom heeft de student wel invloed op bepaalde zaken en hoe dan? 

alles wat geen aandacht krijgt, zal verdwijnen

alles wat aandacht krijgt, groeit

Wat vond je van deze les over de cirkel van invloed?