What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
H6 Trainingsleer
Wat is een doel van de warming up?
A
Verbeteren van de techniek
B
Afvoeren van afvalstoffen
C
Verhogen van belastbaarheid
D
Conditionering van een oefening
1 / 12
next
Slide 1:
Quiz
Fitness
MBO
Studiejaar 2
This lesson contains
12 slides
, with
interactive quizzes
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Wat is een doel van de warming up?
A
Verbeteren van de techniek
B
Afvoeren van afvalstoffen
C
Verhogen van belastbaarheid
D
Conditionering van een oefening
Slide 1 - Quiz
De KLUCS is een voorbeeld van:
A
Lichamelijk aspect
B
Mentaal aspect
C
Technisch aspect
D
Tactisch aspect
Slide 2 - Quiz
Het lichaam past zich aan na de training. Trainingen moeten dan ook zwaarder of aangepast worden. Dit is een voorbeeld van welk trainingsprincipe?
A
Wet van verminderde meeropbrengst
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Overload
Slide 3 - Quiz
Het principe van reversibiliteit betekent:
A
Je wordt alleen beter in datgene wat je traint.
B
Naarmate je meer getraind bent, zal je prestatieverbetering geringer zijn.
C
Train je minder, dan zal je prestatie achteruit gaan.
D
Het lichaam past zich aan na de training.
Slide 4 - Quiz
Waar staat de 'I' in de FITT factoren voor?
A
Intensief
B
Intensiteit
C
Intens
D
Intensiviteit
Slide 5 - Quiz
Welke trainingsmethodes horen onder krachttraining?
A
Intervaltraining
B
Krachtuihoudingsvermogen
C
Hypertrofie
D
Maximaal kracht
Slide 6 - Quiz
Wat is het verschil tussen de 1RM maximaal & 1RM schattingstest?
Slide 7 - Open question
Waarom moet je tijdens het trainen rekening houden met mensen met een hoge bloeddruk?
Slide 8 - Open question
Waar moet je rekening mee houden als je training geeft aan ouderen?
Slide 9 - Open question
Waar moet je op letten als je training geeft aan jongeren?
Slide 10 - Open question
Wat is het verschil tussen een circuittraining en een stationstraining?
Slide 11 - Open question
Benoem 3 voordelen van groepstraining.
Slide 12 - Open question
More lessons like this
Herhaling fitness OP1
November 2021
- Lesson with
46 slides
Fitness
MBO
Studiejaar 2
Trainingsleer SBG H6
February 2022
- Lesson with
16 slides
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 2
Operationeel inzetbaar les 4- Trainingsprincipes
March 2022
- Lesson with
28 slides
Voeding
MBO
Studiejaar 1
Fitness 14-10
October 2021
- Lesson with
12 slides
gezonde leefstijl
MBO
Operationeel inzetbaar les 4- Trainingsprincipes
March 2021
- Lesson with
24 slides
Voeding
MBO
Studiejaar 1
Trainingsleer SBL
January 2023
- Lesson with
25 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vwo
Leerjaar 3
fitness leerjaar 1 lesweek 1.4
May 2022
- Lesson with
19 slides
Fitness
MBO
Studiejaar 1
Belasting en herstel
January 2023
- Lesson with
19 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vwo
Leerjaar 3