3TL 2.3 In beweging les 2

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 3

In beweging!

2.1 Het skelet

2.2 Skelet en houding 

2.3 In beweging les 2

2.4 Blessures

2.5 Dieren bewegen 

Noem een voorbeeld van een beenverbinding

Welk onderdeel zorgt ervoor dat
de onderdelen van het gewricht
op zijn plaats blijven?

1. Gewrichtskom
2. Gewrichtskapsel
3. Gewrichtssmeer
4. Gewrichtskraakbeen

Leerdoelen

• Je kunt uiteggen hoe spieren je botten laten bewegen
• Je kunt de onderdelen van een spier benoemen en uitleggen hoe een spier samentrekt

0

Bewegen

Botten kunnen zelf niet bewegen

Je spieren trekken samen (ze worden korter en dikker) en zo kan je bewegen.

Spieren laten botten bewegen

Spieren bedekken je hele skelet. Spieren zitten met pezen vast aan het bot. 

De spier die samentrekt wordt korter en dikker. Deze trekt aan de pees die het bot in beweging brengt.

Spieren laten botten bewegen

Spieren kunnen alleen samentrekken. Om een spier weer langer en korter te maken is een spier met tegengestelde beweging nodig = antagonist

Voorbeeld: biceps - triceps

De bouw van een spier

Een spier is opgedeeld in spierbundels. 

Spierbundels bestaan uit spiervezels.

Spiervezels bevatten dwarswandjes waar draadjes tussen zitten

Werking Spieren

In spiervezels kunnen de draadjes naar elkaar toe bewegen. De spier wordt korter en dikker

Beweging ontstaat doordat .... 1 .... kunnen samentrekken.

.... 2 .... kunnen niet samentrekken, maar zorgen voor verbinding met het bot.

1. 1: spieren 2: spieren
2. 1: pezen 2: pezen
3. 1: pezen 2: spieren
4. 1: spieren 2: pezen

Als een spier samentrekt:

hoe lang kun jij dit?

De plank is een statische oefening, wat inhoudt dat je je lichaam een tijdje in een bepaalde houding moet houden zonder te bewegen.

1. Wordt de spier korter en dunner
2. Wordt de spier langer en dikker
3. Wordt de spier korter en dikker
4. Wordt de spier langer en dunner

Een spier trekt samen doordat

1. dwarswandjes in spiervezels samentrekken
2. dwarswandjes in spiervezels uitrekken
3. de dunne en dikke draadjes samentrekken
4. de dunne draadjes naar elkaar toe schuiven

Leg uit hoe spieren kunnen bewegen

Opdracht: Koppel begrippen aan situaties (boekje)

Bedenk bij de - voor jou - lastigste woorden, een situatie waarin je het woord gebruikte of waarin je het woord zou kunnen gebruiken. 

Voorbeeld: Biceps

Mijn vriend Mark denkt dat hij sterk is 

en laat steeds zijn biceps zien.

Invullen: 

woordenlijst om te herhalen

Lezen blz 96 t/m 100

Maken opdracht 1 t/m 12

Wat gebeurt er als je traint?

Leerdoelen

• Je kunt uiteggen hoe spieren je botten laten bewegen
• Je kunt de onderdelen van een spier benoemen en uitleggen hoe een spier samentrekt