2.4 gezonde voeding

Planning
  • Nabespreken uitwerkblad (5 min)
  • Leerdoelen + uitleg 2.4        (15 min)
  • Opdrachten maken 2.4 (eerst 5 minuten stil)
  • Afsluiting
Welkom!
  • Op je plaats v/d plattegrond
  • Spullen op tafel etui + boek (GEEN IPAD)
  • Boek 2a open 2.3 Organen voor Vertering
1 / 19
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

This lesson contains 19 slides, with interactive quizzes and text slides.

Items in this lesson

Planning
  • Nabespreken uitwerkblad (5 min)
  • Leerdoelen + uitleg 2.4        (15 min)
  • Opdrachten maken 2.4 (eerst 5 minuten stil)
  • Afsluiting
Welkom!
  • Op je plaats v/d plattegrond
  • Spullen op tafel etui + boek (GEEN IPAD)
  • Boek 2a open 2.3 Organen voor Vertering

Slide 1 - Slide

Programma

  • Uitwerkblad bespreken 2.3
  • Gezonde voeding 2.4
  • Aan de slag!
  • Afsluiting

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

2.4 Gezonde voeding
De Schijf van Vijf
Energie
Gewicht
BMI
Afvallen en aankomen
Eetstoornissen

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Geen Ipad op tafel meer!

Slide 6 - Slide

2.4 Gezonde voeding
De Schijf van Vijf
Energie
Gewicht
BMI
Afvallen en aankomen
Eetstoornissen

Slide 7 - Slide

Goede voeding is nodig voor een goede gezondheid. Je lichaam gebruikt de voeding als
bouwstof, brandstof, reservestof of beschermende stof. Al deze functies samen bepalen hoeveel voeding je nodig hebt.

Slide 8 - Slide

Lesdoelen
Aan het einde van deze les kun je met behulp van de Schijf van Vijf gezonde voedingsadviezen geven.
 Begrijp je wat een gezond gewicht is en hoe dit te bereiken
Kun je de mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen benoemen, inclusief enkele voorbeelden.

Slide 9 - Slide

Schijf van vijf

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

Energie (Kilojoule & Kilocalorie)
De hoeveelheid energie wordt aangegeven in kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal). 

1 kcal = 4.2 kJ

Slide 12 - Slide

Overgewicht en ondergewicht
Meer risico's op gezondheidsproblemen, vooral hart- en vaatziekten en diabetes.

Ondervoeding:  
Een tekort aan belangrijke voedingsstoffen is ook slecht.

Slide 13 - Slide

BMI
Met het BMI wordt de verhouding van je lengte en gewicht gemeten: 

gewicht in kg : (lengte*lengte in meter). 

bijv: 60 : (1,62x1,62)= 22, 9   
Dit is een gezonde bmi. 


Slide 14 - Slide

Eetstoornissen
Eetstoornissen zijn meestal psychisch
Anorexia nervosa: Extreem weinig eten en erg dun.
Boulimia nervosa: Heel veel eten, maar  vervolgens compenseren: zoals overgeven, laxeermiddelen of overmatig sporten. Vaak een "gezond" gewicht.
Binge eating disorder (vreetbui-stoornis): "Binge eten", heel veel eten zonder te compenseren. Vaak met overgewicht.

Slide 15 - Slide

Zelfstandig werken
Maken 2.4 opdrachten 1 t/m 9

Herhalen vorige paragrafen


timer
5:00

Slide 16 - Slide

Elyas eet een hamburger, uit welke groep van de schrijf van vijf heeft Elyas niets gegeten?
A
Brood en aardappelen
B
Magarine, halvarine en vetten
C
Groenten en fruit
D
Melk, vlees en vleeswaren

Slide 17 - Quiz

Onstaat er ondervoeding bij een tekort aan vitamine?
A
Ja
B
Nee

Slide 18 - Quiz

Welke twee voedingsstoffen moeten veganisten meer tot zich nemen?
A
Koolhydraten en vetten
B
Vetten en eiwitten
C
Eiwitten en mineralen/vitamines
D
Eiwitten en koolhydaten

Slide 19 - Quiz