Geluk

• Maatschappijleer
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Geluk

In deze les:

- Leer je wat geluk is.

- Leer je hoe je geluk kan beïnvloeden.

Wat is geluk?

Wat is geluk?

Wat is ongeluk?

Wat is geluk?

          Geluk

Aangeboren

Eten

Jezelf gelukkig eten.

Omega-3-vetzuren: in vis, noten, zaden, kikkererwten, spruitjes en bonen.

Vitamine A: in vlees, eieren, melkproducten en oranje en gele groenten.

Vitamine B1 (thiamine): in granen, erwten en noten.

Vitamine B6: in vlees, vette vis, aardappelen, eieren en bananen.

Vitamine B9 (foliumzuur): in groene groenten, linzen, kikkererwten en volkoren producten.

Vitamine B12: in eieren, melkproducten, zeevruchten en vlees.

Vitamine C: in citrusvruchten, paprika, aardbeien, groene groenten en fruit.

Zink: in rood en wit vlees, noten, vis en melkproducten.

IJzer: in vlees, groene groenten, amandelen en abrikozen.

Magnesium: in volkoren producten, groene groenten, bonen, noten en avocado.

Kalium: in spinazie, bananen, kiwi's en aardappels.

Selenium: in vette vis (tonijn bijvoorbeeld), schaal- en schelpdieren, eieren en noten

Geleerd in deze les:

- Waar geluk uit bestaat.

- Hoe ik mijn geluk kan beinvloeden.

Opdracht

1. Maak groepjes
2. Pak per groepje 1 laptop
3. Ga met je groepje zoeken naar een recept met daarin ingrediënten waar je gelukkig van word
4. Plan samen wanneer je de spullen gaat kopen
5. Zorg dat je het recept en ingrediënten hebt voor vrijdag