Gezond eten is niet voor iedereen hetzelfde. Welke en hoeveel voedingsstoffen je nodig hebt, hangt over andere af van je:
- leeftijd
- geslacht
- ziekte
- beweging
Iemand met overgewicht heeft andere voeding nodig dan een iemand met een allergie. En iemand met diabetes heeft andere voeding nodig dan iemand met ondervoeding.