2.2 Skelet en houding (zonder oefenvragen)

2.2 Skelet en houding
In deze paragraaf gaan we kijken naar een goede lichaamshouding en het belang van lichaamsbeweging.

1 / 12
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolmavoLeerjaar 3

This lesson contains 12 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

2.2 Skelet en houding
In deze paragraaf gaan we kijken naar een goede lichaamshouding en het belang van lichaamsbeweging.

Slide 1 - Slide

 Leerdoelen: Skelet en houding
  • Je kunt de onderdelen van de wervelkolom benoemen.
  • Je kunt twee manieren waarop de wervelkolom schokken opvangt beschrijven.
  • Je kunt uitleggen wat een juiste lichaamshouding is en wat er in de wervelkolom gebeurt bijeen slechte houding. 

Slide 2 - Slide

Hoe vangt de wervelkolom schokken op?
  • Dubbele S-vorm: wervelkolom kan een beetje in elkaar geduwd worden en weer terugveren

  • Kraakbeenschijven/ tussenwervelschijven: zachte kern

Beide zorgen ze voor VEERKRACHT

Slide 3 - Slide

De rugspieren helpen ook mee
Opbouw kraakbeenschijven

Slide 4 - Slide

Lichaamshouding
Bij een verkeerde houding kan de wervelkolom scheef gaan staan. Dit 
zorgt voor een verkeerde belasting van de rugspieren. De rugspieren kunnen overbelast raken.
Een goede lichaamshouding houdt de wervelkolom in de dubbele S-vorm en kan klachten voorkomen.

Slide 5 - Slide


Hier zie je
A
geen goede lichaamshouding
B
een goede lichaamshouding

Slide 6 - Quiz

Wat kun je zeggen over de wervelkolom van deze jongen
A
Deze heeft een dubbele S-vorm
B
Deze heeft GEEN dubbele S-vorm
C
Deze heeft een S-vorm
D
Deze heeft GEEN S-vorm

Slide 7 - Quiz

Goed tillen
Bij het tillen is het ook belangrijk dat de wervelkolom de dubbele S-vorm behoudt.
 
  • Tillen vanuit je benen
  • Houd het voorwerp dicht bij je
  • Til niet te zwaar
  • Til niet te lang
  • Houd je rug recht

Slide 8 - Slide

Waarom mag je bij het tillen je wervelkolom niet helemaal buigen?
A
Dan verschuiven de wervels
B
Dan verschuiven de kraakbeenschijven
C
Dan worden de wervels aan 1 kant helemaal platgedrukt
D
Dan worden de kraakbeenschijven aan 1 kant platgedrukt

Slide 9 - Quiz

Slide 10 - Slide

Het huiswerk:
Maak de opdrachten in je leerwerkboek. Kijk de opdrachten na.

Lezen: 2.2 blz. 78 t/m 84.
Maken en nakijken: opdracht 4, 5, 6, 8, 11, 12.



Slide 11 - Slide

Slide 12 - Video