1.
Eiwitten: Je cellen bestaan uit eiwitten, nodig om nieuwe cellen aan te maken.
2. Water: Afvalstoffen afvoeren en het cytoplasma behouden.
3. Vetten: Celmembraan bestaat uit vetten.
4. Mineralen: calcium (kalk) is nodig voor je
botten en ijzer voor de aanmaak van
nieuwe bloedcellen.