Stoppen met Roken

• LessonUp
• MBO
• Studiejaar 2

aandoeningen door roken

Is meeroken schadelijk?

1. ja
2. nee

Nicotine is zeer verslavend

1. waar
2. niet waar

Nicotine werkt binnen 10 seconden en is snel weer uitgewerkt.

1. waar
2. niet waar

Waarom is nicotine verslavend?

1. Het werkt snel en is snel uitgewerkt.
2. Het werkt op het dopaminesysteem.
3. Het geeft tijdelijk een prettig gevoel en veroorzaakt spanning bij uitwerking.
4. Alle bovenstaande antwoorden zijn correct.

Waarom zijn de eerste weken van stoppen met roken het zwaarst?

1. Men moet afrekenen met lichamelijke afhankelijkheid
2. Men heeft geen motivatie
3. Men krijgt geen steun van anderen
4. Men heeft geen andere gewoontes

Welke ontwenningsverschijnselen kunnen er optreden bij het stoppen?

1. Grieperig gevoel, neerslachtigheid, prikkelbaarheid, onrust.
2. Slapeloosheid, nervositeit, ongeduld, hoofdpijn.
3. Angst, tintelingen in de handen en voeten, obstipatie, concentratieproblemen.
4. Alle antwoorden zijn correct

Lichamelijke afhankelijkheid gaat binnen 3 tot 4 weken vanzelf over bij het stoppen met roken.

1. Waar
2. Niet waar

www.ikstopnu.nl

Geef advies bij onderstaande punten (moeilijkheden stoppen met roken)

• Het mislukken van een vorige poging
• Stress 
• Gewichtstoename
• Verslaving
• Sociale druk
• Concentratieproblemen na het stoppen met roken

Farmalect

Maak de farmalect opdracht.