What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Slapen
Waarom is slapen belangrijk voor jou?
1 / 18
next
Slide 1:
Mind map
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
This lesson contains
18 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
2 videos
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Waarom is slapen belangrijk voor jou?
Slide 1 - Mind map
Slide 2 - Video
Functies van slaap
Ontspanning lichamelijk
Ontspanning geestelijk
Positieve invloed geheugen. 'Filteren' ervaringen van de dag.
Slide 3 - Slide
Fasen van de slaap
Sluimerfase, inslapen (doezelen), snel wakker van geluid
Lichte slaap, hersenactiviteit vertraagt
Diepe slaap, moeilijk wakker te krijgen
Droomslaap (REM-slaap)
Per nacht 4 -6 slaapcycli
Slide 4 - Slide
Wat gebeurt tijdens het slapen?
Ademhaling en hartslag wordt langzamer.
Hersenactiviteit wordt minder.
De lichaam groeit.
Lichaamstemperatuur wordt iets lager.
Spieren ontspannen zich en herstellen.
Stofwisseling wordt trager.
weefsels vernieuwen zich.
Slide 5 - Slide
Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van...?
Leeftijd
Tijdstip dat men naar bed gaat
Biologische klok
Slide 6 - Slide
Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van ....??
A
Biologische Klok
B
Leeftijd
C
Tijdstip
D
Alle bovenstaande antwoorden
Slide 7 - Quiz
Slaap en waakritme
leeftijd
gemiddelde aantal uren per etmaal
pasgeboren
tot 18 uur
1-12 maanden
14 tot 18 uur
1-3 jaar
12 tot 15 uur
3-5 jaar
11 tot 13 uur
adolescenten
9 tot 10 uur
volwassenen en oudere
7 tot 8 uur
Slide 8 - Slide
Wat is de functie van slaap?
Slide 9 - Open question
Door slecht slapen verminderd:
Het geheugen
het concentratievermogen
het spraakvermogen
de reactiesnelheid
de besluitvaardigheid
het gevoel voor tijd en ruimte(planning)
de fysieke gezondheid.
het vermogen om emoties te hanteren
Slide 10 - Slide
Slaap problemen
Emotionele/ psychische klachten.
Slechte gewoonten.
Lichamelijk klachten.
Slide 11 - Slide
Slaap stoornissen
* Een slaapstoornis is een stoornis in het slaapwaakpatroon.
* Het is een medische aandoening, dus er kan een diagnose worden gesteld.
Ziektebeelden die bij slaapstoornissen horen zijn
:
Slaapapneu
Narcolepsie
Rusteloze benen
Parasomnie
Slide 12 - Slide
Slide 13 - Video
Gevolgen verstoord slaap-waak ritme
Afwijkend gedrag, bijvoorbeeld nervositeit, geïrriteerdheid of zich angstig of apathisch (onverschillig) voelen.
Concentratieverlies en geringere opmerkzaamheid, wat kan leiden tot ongelukken.
Gestoorde gedachtegang en vaak abnormale reactie op prikkels: zorgvragers die van een mug een olifant maken.
Niet meer goed lichamelijk functioneren; minder werkzaamheden en activiteiten kunnen doen.
Slide 14 - Slide
Verz. interventies; bevorderen van slaap
Verpleegplan (wensen en gewoonten).
Observeren
Warmte toedienen
Goede activiteitprogramma overdag (dagindeling)
Beweging
Voeding
Omgeving
Slaaphygiëne
etc. etc.
Slide 15 - Slide
Slaap medicatie
Probeer eerst andere interventies
Slaapmedicatie wordt voorgeschreven door de arts
Observeer de werking en het slaap-waakritme
Geeft de medicatie pas als de zorgvrager klaar is om te gaan slapen ( toilet is geweest, bed is in orde).
Bij voorkeur kortdurend gebruik
Slide 16 - Slide
Wat kunnen de gevolgen zijn van een verstoord slaap-waak ritme?
Noem 3 voorbeelden.
Slide 17 - Open question
Slide 18 - Slide
More lessons like this
Slaap en waakritme
September 2024
- Lesson with
19 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slapen
October 2023
- Lesson with
22 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slapen
February 2024
- Lesson with
13 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slapen
January 2023
- Lesson with
18 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slaap en waakritme
March 2024
- Lesson with
19 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slaap en waakritme
March 2023
- Lesson with
19 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slaap en waakritme
September 2024
- Lesson with
18 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slapen en waken VIG
May 2024
- Lesson with
23 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1