Les 3 verder 7.1 gezond eten

• Binask
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Welkom bij BINASK

Deze les

1 Verwachtingen

2 Start 7.1 

3 Wat gaan we dit jaar doen?

4 Huiswerk

5 Nakijken?

Wat zijn ons belangrijkste gezamenlijke regels?

Wie kan er nog een paar noemen?

1

2

3

Je hebt meegenomen:

- Huiswerk opdracht 1 t/m 9 paragraaf 7.1

- Nectar leerwerkboek A

--> controle

Waar krijg je een cijfer op?

Eerst toets 7.1 en 7.2

Start 7.1 gezond eten

Leerdoelen:

- Je kunt uitleggen wat eetgewoonten zijn en hoe het komt dat deze verschillen

- Je leert wat voedingsmiddelen en voedingstoffen zijn

- Je kunt groepen voedingstoffen noemen

- Je leert wanneer je gezond eet en wanneer je het beste kunt eten

- Je leert een etiket aflezen

Klassikaal:

Waar hangt je eetgewoonte vanaf?

-

-

-

Klassikaal:

Noem 3 voorbeelden van een voedingsmiddel

Noem 3 voedingstoffen

Noem de 3 groepen voedingstoffen

Nakijken opdracht 1 t/m 9

Wat: nakijken opdracht 1 t/m 9

Hoe: 1 boekje per tweetal met gekleurde pen

Hulp: Buurman of buurvrouw of docent

Tijd: 6 minuten

Klaar: Alvast lezen blz. 14

Wanneer eet je gezond?

Hoeveel je van iedere groep voedingsstoffen per dag nodig hebt, hangt af van je leeftijd en of je veel beweegt.

Jullie hebben veel bouwstoffen nodig!

Welke voedingstoffen vielen onder bouwstoffen?

Voorbeeld:

Wanneer eet je gezond?

Gevarieerd eten!

Wat betekent dat?

Schijf van vijf: 

Iedere dag iets uit

elk vak! En drinken!

Aan de slag opdracht 10 t/m 12 

Wat: maken opdracht 10 t/m 12 blz. 14 en 15

Hoe: Zelfstandig/fluisteren

Hulp: Buurman of buurvrouw of docent

Tijd: 10 minuten

Klaar: Alvast lezen blz. 15

Wanneer kun je het beste eten?

Ontbijt, lunch en avondeten

Probleem ontbijt overslaan..

Tussendoortjes vaak zoet en vet

Sla je avondeten iet over!

Voedingswaarde chocola en banaan

Herhaling voedingstoffen..

- Iets wat je eet of drinkt, is een voedingsmiddel

- In elk voedingsmiddel zitten voedingstoffen!

--> 6 soorten voedingstoffen:

1 Koolhydraten (zetmeel en suikers)

2 Eiwitten

3 Vetten

4 Mineralen

5 Vitaminen

6 Water

Vitamines

Welke groepen voedingstoffen zijn er?

1 Energierijke stoffen --> nodig om te bewegen en om warm te blijven (suikers en zetmeel) en vetten zijn energierijke stoffen.

2 Bouwstoffen heb je nodig voor de groei. Ewitten vetten en mineralen zijn bouwstoffen

3 Beschermende stoffen heb je nodig om gezond te blijven. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen. 

Nog even op een rijtje:

Energierijke stoffen

- koolhydraten en vetten

Bouwstoffen

- water, eiwitten, vetten en mineralen

Beschermende stoffen

- vitaminen en mineralen

Huiswerk aan de slag opdracht 13 en 14

Wat: Maken opdracht 13 en 14 op blz. 15 en 16

Hoe: Zelfstandig/fluisteren

Hulp: Buurman of buurvrouw of docent

Tijd: 7 minuten

Klaar: lezen blz. 16 en 17

Hoe doen we dit?

https://schooltv.nl/video-item/broodje-gezond-in-de-klas-hoe-gezond-zijn-vitaminepillen