LOB week 20 - 17 maart '25 - Faalkunde (1)

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

LOB - Les 1

Benodigd materiaal:

- Wapenschild (groot uitgeprint) 

- Post-its 

Planning 

Self fulfulling prophecy

Wat was het ook alweer? Schrijf op! 

Post its: negatief en positief 

Post it 1 (rood): schrijf op wat jouw negatieve zelfbeeld is (wat je met de groep wilt delen). 

Post it 2 (geel): welke positieve gedachte kun je hieraan koppelen? Wat kan je tegenover deze negatieve gedachte zetten? 

Post it 3 (groen): geef elkaar een positieve gedachte op de negatieve zelfbeelden. Plak deze bij de negatieve gedachte. 

Op het bord plakken (onder elkaar, per student). 

Post it 3 - studenten lezen elkaars negatieve gedachten en bedenken er een positieve gedachte bij, die plakken ze (op groene/gele post it) bij de negatieve gedachte. 

Zichzelf waarmakende voorspelling

• Een voorspelling die je over jezelf afroept. 
• Je denkt (onbewust) dat je het zo gaat doen, en daarom doe je het ook zo. 

Post its: negatief en positief 

Post it 4: in welke situatie(s) saboteer jij jezelf? 

Post it 5: schrijf voor alle anderen in de groep een TIP en een TOP op.  

Op het bord plakken (onder elkaar, per student). 

Post it 3 - studenten lezen elkaars negatieve gedachten en bedenken er een positieve gedachte bij, die plakken ze (op groene/gele post it) bij de negatieve gedachte. 

Hoe doorbreek je negatieve gedachten en gedragingen?

Zelfvertrouwen: als je heel negatief over jezelf denkt dan ga je je daarnaar gedragen. Als je aan je zelfvertrouwen werkt en deze wordt groter, dan zijn je verwachtingen positiever.

Afleiding: gooi die negatieve gevoelens er uit zodat je positief kan gaan denken. Sporten, schilderen, tekenen, stappen, winkelen, schrijven, computeren, iets wat voor jou werkt als afleiding.. 

Focus on the facts: probeer niet rond te lopen met 100 als'en in je hoofd.

Andere meningen: luister naar de mening van anderen, maar trek het je niet aan. Je kan niet perfect zijn en je kan niet iedereen pleasen. 

Richt je op wat jij en je belangrijke mensen van jou denken: dat is veel positiever. 

The secret...

Behalve de negatieve kant is er ook onderzoek gedaan naar positieve self-fulfilling prophecy.

Sinds de laatste jaren is the Law of Attraction (the secret) steeds populairder geworden - positieve gedragingen, gedachten en kijk op de wereld leveren positieve dingen op. 

LOB - Les 2

Benodigd materiaal:

- Gesprekskaarten en interventiekaarten EF 

Planning

Volgende week...