H8 gezond leven

H8 gezond leven
1 / 21
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 21 slides, with interactive quiz, text slides and 8 videos.

Items in this lesson

H8 gezond leven

Slide 1 - Slide

8.1 Gezonde voeding
  • Al het voedsel dat je eet, levert energie, dit wordt uitgedrukt in calorie
  • Schijf van vijf: gevarieerd eten

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Video

  • Als je te veel calorieën binnenkrijgt, wordt dit opgeslagen als vet en dit kan resulteren in overwicht.                    
  • Ernstig overgewicht = obesitas
  • Overgewicht is net zo schadelijk als ondergewicht

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Video

Slide 6 - Video

8.2 Bewegen is gezond 
  • Fysieke en psychische voordelen
  • Beweegnorm door de overheid
Kinderen, jongeren & mensen met overgewicht

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Link

Slide 9 - Video

8.3 Stress
  • Reactie op gevaar en uitdagingen (stresshormonen)
  • Stressgevoeligheid
  • Lichamelijke signalen
  • Emotionele signalen
  • Burn-out bij jongeren

Slide 10 - Slide

Waardoor komen jongeren in een burn-out terecht?

Slide 11 - Open question

8.4 Alcohol, drugs en tabak
  • Genotmiddelen
  • Alcohol (harddrugs)                  alcoholvergiftiging
bijna allemaal verslavend

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Video

Alcohol
  • 18+ en hersenbeschadiging
  • Risico's voor jongeren
  • Hersenontwikkeling +/- tot je 24e levensjaar

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Video

Drugs
  • Gedoogbeleid
  • Softdrugs&harddrugs
  • Overdosis 
  • Lichamelijke verslaving
  • Geestelijke verslaving 
  • Verslavingsgevoeligheid?

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Video

Drugs
  • Ontwenningsverschijnselen
  • Soorten drugs
  • Downers, uppers, trippers en hallucinogenen

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Link

Tabak
  • Geestelijke verslaving (gewoonte)
  • Risico op kanker, hart- en vaatziekten en longaandoeningen 

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Video