What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
H8 gezond leven
H7 gezond leven
1 / 32
next
Slide 1:
Slide
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
This lesson contains
32 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
8 videos
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
H7 gezond leven
Slide 1 - Slide
7.1 Gezonde voeding
Gezonde voeding heeft belangrijke functies:
-
energie
: voeding geeft energie om te bewegen en is nodig voor lichaamsfuncties zoals de ademhaling en werking van het hart
-
opbouw en reparatie
: voeding zorgt voor de opbouw en reparatie van bijvoorbeeld botten en spieren
-
ziekten voorkomen
: vitamines in voeding beschermen tegen ziekten
Slide 2 - Slide
De schijf van vijf
Slide 3 - Slide
Gezond eten met de schijf van vijf
Slide 4 - Slide
Duurzaam eten met de schijf van vijf
Slide 5 - Slide
Discussiepunten
De adviezen van de Schijf van Vijf leiden af en toe tot discussie:
Minder vlees en zuivel, meer groenten, bonen, peulvruchten en vegaburgers (organisatie natuur&milieu).
Groenten uit blik en smoothies horen ook in de Schijf van Vijf (CBL)
Slide 6 - Slide
Slide 7 - Video
Als je te veel calorieën binnenkrijgt, wordt dit opgeslagen als vet en dit kan resulteren in overwicht.
Ernstig overgewicht = obesitas
Overgewicht is net zo schadelijk als ondergewicht
Slide 8 - Slide
Slide 9 - Video
Slide 10 - Video
7.2 wat staat er in de beweegrichtlijn?
Elke dag voldoende bewegen is gezond. Het levert fysieke en psychische voordelen op. Daarnaast komt dit ook je sociale leven ten goede.
Slide 11 - Slide
Fysieke en psychische voordelen
Beweegnorm door de overheid
Ondergewicht is net zo schadelijk als overgewicht
Kinderen, jongeren & mensen met overgewicht
Slide 12 - Slide
https:
Slide 13 - Link
Slide 14 - Video
8.3 Stress
Reactie op gevaar en uitdagingen (stresshormonen)
Stressgevoeligheid
Lichamelijke signalen
Emotionele signalen
Burn-out bij jongeren
Slide 15 - Slide
Waardoor komen jongeren in een burn-out terecht?
Slide 16 - Open question
8.4 Alcohol, drugs en tabak
Intro
Slide 17 - Slide
Heb je wel eens een genotmiddel gebruikt?
Ja
Nee
Slide 18 - Poll
Welke genotmiddelen heb je wel eens gebruikt?
Slide 19 - Open question
Welke soort verslavingen ken je?
Slide 20 - Open question
8.4 Alcohol, drugs en tabak
Genotmiddelen
Alcohol (harddrugs) alcoholvergiftiging
(bijna) allemaal verslavend
Slide 21 - Slide
Slide 22 - Video
Alcohol
18+ en hersenbeschadiging
Risico's voor jongeren
Hersenontwikkeling +/- tot je 24e levensjaar
Slide 23 - Slide
Slide 24 - Video
Drugs
Gedoogbeleid
Softdrugs&harddrugs
Overdosis
Lichamelijke verslaving (afhankelijk middel (alcohol))
Geestelijke verslaving (alle middelen)
Verslavingsgevoeligheid?
Slide 25 - Slide
Slide 26 - Video
Drugs
Ontwenningsverschijnselen
Soorten drugs
Downers, uppers, trippers en hallucinogenen
Poes = 3MMC (staat niet op de lijst van de Opiumwet)
Miauw Miauw = 4MMC
Andere benamingen: tante G.
Slide 27 - Slide
https:
Slide 28 - Link
Tabak
Lichamelijke verslaving
Risico op kanker, hart- en vaatziekten en longaandoeningen
Shisha staat gelijk aan 100 sigaretten in een keer
Cannabis: 6 á 7 sigaretten in een keer
Slide 29 - Slide
Slide 30 - Video
www.jellinek.nl
Slide 31 - Link
Meer info?
www.drugsinfo.nl www.jellinek.nl
www.unity.nl (door- en voor jongeren)
https://www.drugs-test.nl/hoe-werkt-het-testen
Quiz
Slide 32 - Slide
More lessons like this
H7 gezond leven nieuwe editie 1/2
June 2022
- Lesson with
50 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
H7 gezond leven 3/4
June 2022
- Lesson with
44 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
H8 gezond leven
June 2021
- Lesson with
21 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
H7 gezond leven 3/4
August 2024
- Lesson with
52 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Leefstijl | Les 2
February 2024
- Lesson with
22 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
H7 7.3 en 7.4
September 2022
- Lesson with
32 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Roken
March 2017
- Lesson with
16 slides
Mentorles
Middelbare school
vwo
Leerjaar 2
H7 7.3 en 7.4
October 2022
- Lesson with
26 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1