4.5 de wervelkolom

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

Doel van 5.6 

Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

Lichaamshouding

De manier waarop je staat of zit. Een verkeerde lichaamshouding geeft rugpijn en/of nekpijn

- goede lichaamshouding heeft de wervelkolom een dubbele-S-vorm

Dubbele S

Bij een goede lichaamshouding heeft de wervelkolom een:

dubbele-S-vorm

Zithouding

Bij een goede zithouding:

1.  Wervelkolom in de dubbele-S-vorm

2. Voeten plat op de grond

3. Maken je onderbenen en bovenbenen een rechte hoek (90°)

4. Rust je rug tegen de leuning van je stoel

 

Zithouding

5. maken je bovenarmen en onderarmen een rechte hoek

6. buigt je nek niet, je houdt je nek recht

Heb jij op dit moment een goede zithouding?
Boos = Nee, tot aan Blij = Ja

😒🙁😐🙂😃

Aan de slag met 4.5

Optie 1: heb je meer uitleg nodig over dit onderwerp: kijk het filmpje van Joost hier in de LU, lees daarna de tekst in je boek en maak de opdrachten. 

Optie 2: Bekijk eerst de filmpjes in je online boek, lees daarna de tekst en maak de opdrachten. 

Optie 3: Lees de tekst en maak de opdrachten.