1. Bedenk een smart leerdoel voor wat er uit het rad komt.
Let op je hoeft het niet echt te gaan doen, maar jij zou het wel moeten kunnen uitvoeren.
In april 2024 loop ik de marathon van Rotterdam onder de vier uur, en hier ga ik vanaf volgende week voor trainen.
Specifiek: de marathon van Rotterdam lopen.
Meetbaar: onder de 4 uur.
Acceptabel: hangt af van verschillende factoren, maar het lijkt haalbaar.
Realistisch: hangt af van verschillende factoren, maar het lijkt realistisch.
Tijdgebonden: vanaf ‘volgende week’ tot de marathon in april 2024.