Gezonde voeding opdrachten 2

Gezonde voeding 
1 / 15
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 15 slides, with text slides.

Items in this lesson

Gezonde voeding 

Slide 1 - Slide

Begrip: energiebalans
De energiebalans geeft de verhouding aan tussen de hoeveelheid calorieën die je eet en die je verbrandt.

Slide 2 - Slide

BMI Body Mass Index
BMI= verhouding tussen lengte en gewicht.
Het gaat om een gezond gewicht: een goede verhouding tussen lengte en gewicht (BMI). Dat heeft te maken met je aanleg en bouw, maar vooral met je gewoonten.

Slide 3 - Slide

Bereken zelf je BMI
https://www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter.aspx


Slide 4 - Slide

Wat zegt deze uitslag?

Slide 5 - Slide

voeding
Over voeding raken mensen niet uitgepraat. Er zijn heel veel dieet- en receptenboeken te koop. Het ene dieet is vetvrij, het andere suikervrij en weer een ander dieet heeft weinig koolhydraten. In veel nieuwe receptenboeken is aandacht voor natuurlijk producten, zonder toevoegingen zoals in ‘e-nummers’.

Slide 6 - Slide

Begrip: E-nummers
E-nummers zijn hulpstoffen voor voedingsproducten. Deze worden toegevoegd om een aantrekkelijke kleur, geur of smaak aan producten te geven. Ze worden ook toegevoegd om voedingsproducten langer houdbaar te maken.

Slide 7 - Slide

Hoe weet je nu wat goed voor je is?
1 De schijf van 5 
2 voedsel zandloper

Slide 8 - Slide

Opdracht schijf van 5 
  1. blauw  2 vb
  2. groen 2 vb
  3.  geel 2 vb
  4.  roze 2 vb
  5.  oranje  2 vb

Slide 9 - Slide

Wat staat er niet op de schijf van vijf? 

Schrijf er minimaal drie op

Slide 10 - Slide

De voedselzandloper
De voedselzandloper bestaat duidelijk uit twee delen. De bovenste helft bestaat uit ongezonde voedingsmiddelen. De onderste helft bestaat uit gezonde voedingsmiddelen.

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Slide

verschillen:
Er zijn verschillen tussen de voedselzandloper en de Schijf van Vijf. Schrijf minimaal drie verschillen op. 

Slide 13 - Slide

Leefstijl: wat kan je verbeteren?
en hoe pak je dit dan aan?
denk aan beweging/voeding

Slide 14 - Slide

Bewaar je antwoorden in je eigen map 

Slide 15 - Slide