Trainingskunde LE2 laatste les + LE5

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Trainingskunde LE2

Trainingsplan

Welke vragen moeten er aan het einde van de les minimaal behandeld zijn?

Stappenplan om tot een trainingsplan te komen.

Meerjarenplan

Meerjarenplan

Macrocycli

Bekijk de grafiek 

Welk trainingsprincipe is dit

1. Verminderde meer opbrengst
2. Overload
3. Supercompensatie
4. Duurzaamheid

Bekijk dit grafiek goed

Welke wetmatigheid geeft de grafiek weer

1. Onomkeerbaarheid
2. Duurzaamheid
3. Supercompensatie
4. Overload

Welke instrumenten kan je gebruiken voor het verbeteren van de sportprestatie

Vragen voor de toets?

Trainingsplan

Lessen

- Theorie

- Verwerken in je trainingsplan

Geef een cijfer aan je eigen voorbereiding voor de toets tot nu toe

PLC

• Periode 2: Dezelfde lesopdracht, lesgevers die nog niet zijn geweest.
• Rekening houden met de 1,5 meter
•