What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
de twijn
de twijn
stress, ontspanning, leefstijl examens.
1 / 10
next
Slide 1:
Slide
Gezondheidskunde
Middelbare school
mavo, havo
Leerjaar 4,5
This lesson contains
10 slides
, with
interactive quizzes
and
text slides
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
de twijn
stress, ontspanning, leefstijl examens.
Slide 1 - Slide
wat is nou examen stress
negatieve stress, buikpijn hoofdpijn, slecht slapen, chagrijnig, lichamelijke klachten.
stofje heet stress hormoon
Slide 2 - Slide
wie heeft er al een beetje stress voor zijn/ haar examen.
ja
nee
een beetje
Slide 3 - Poll
Wat doen tegen stress?
- Bewegen
- Voldoende 'gezond' eten
- Ga naar buiten
- Werk/leer op een rustige / opgeruimde plek
- Neem een pauze
- Zoek contact met iemand
Slide 4 - Slide
wat heeft leefstijl er mee te maken?
mentale gezondheid prikkels
black- out, faalangst
Slide 5 - Slide
hoe kan je doormiddel een goede leefstijl, stress minderen
Slide 6 - Open question
Drink voldoende water!
Zorg voor een goed ritme
Leer kennen wat voor jou werkt
Gebruik samenvattingen
Balans is key
Vocht is goed voor je hersenen en energielevel
Door te weten wat voor jou werkt, kan je rust creëren in jouw hoofd.
Slapen, leren en ontspannen zijn alle drie belangrijk om je prestaties te verbeteren
Hierdoor focus je op de belangrijke punten en zit je niet tussen stapels boeken/papier
Ritme zorgt voor een gevoel van controle en voorspelbaarheid, en daarmee rust in je hoofd.
Slide 7 - Slide
wat is ontspanning voor jullie, eigen antwoord
Slide 8 - Open question
wat helpt nog meer voor ontspanning
Slide 9 - Slide
Afsluiter
- Aan het einde van de les zijn de leerlingen bewust van hun eigen leefstijl.
- Aan het einde van de les kan iedere leerling een ding benoemen om zijn/haar leefstijl te verbeteren.
Slide 10 - Slide
More lessons like this
Les 1 Doelen en tips
January 2024
- Lesson with
10 slides
Gezondheidskunde
Middelbare school
vmbo
Leerjaar 4
Les 1 Doelen en tips
March 2024
- Lesson with
10 slides
Gezondheidskunde
Middelbare school
vmbo
Leerjaar 4
les 1
January 2021
- Lesson with
23 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 2
KZD_GLS 2
September 2020
- Lesson with
26 slides
Voeding
MBO
Studiejaar 1
Gezonde leefstijl en draagkracht
December 2023
- Lesson with
11 slides
Gezonde leefstijl
MBO
Studiejaar 2
Les 5 Leefstijlfactor ontspanning
October 2024
- Lesson with
18 slides
Gezonde Leefstijl
MBO
Studiejaar 2
Thema 5.1 Jouw leefstijl
18 hours ago
- Lesson with
23 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Verdieping blijvend fit, veilig en gezond werken - 5. Het BRAVO-model
October 2024
- Lesson with
15 slides
Keuzedelen
MBO
Studiejaar 2