Wat is Faalangst

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Is leren moeilijk voor jou

Les 2 

lesvoorbereiding: uitprinten werkbladen blz 10,11 en 12 van het boek breingeheimen

Te vinden in teams UV, portfolio 2022-2023, studievaardigheden lesmateriaal-werkbladen http://Werkbladen - opdrachten les 2 lesson up.pdf

Doel van deze les:

1. Faalangst herkennen
2. Beter worden in een vak waar je niet goed in bent 

Herken je dit?

´Als ik maar weer geen onvoldoende haal´

Tijdens de gymles ´Ik kan dit niet, ik neem de bok en al mee!´

Tijdens een presentatie voor de klas ´dan word ik helemaal rood!

Waar denk je aan bij Faalangst?

WAT IS FAALANGST?

 Is de angst om te mislukken in situaties waarin je wordt beoordeeld of denkt te worden beoordeeld. 

En die angst werkt belemmerend.

Hoeveel procent van de jongeren heeft last van faalangst?

1. 1-3%
2. 4-6%
3. 7-9%
4. 10-20%

WAT GEBEURT ER BIJ FAALANGST?

       Adrenaline                                                                                                                  vechten

                                                  vluchten 

     Noradrenaline                               bevriezen             

WAT GEBEURT ER BIJ FAALANGST?

WAT GEBEURT ER BIJ FAALANGST?

Er valt een klein jongetje in de vijver. Je bedenkt je niets en springt er achter aan om hem te redden!

Dat is VECHTEN.

WAT GEBEURT ER BIJ FAALANGST?

Je loopt de straat op om over te steken. Op het moment dat je de straat op loopt, hoor je een keiharde claxon. Je vlucht van de weg en red jezelf. Dat is VLUCHTEN.

WAT GEBEURT ER BIJ FAALANGST?

Soms ben je zo angstig dat je niet meer kunt vechten en vluchten!

Dan BEVRIES je.

BLACK OUT

WAT ZIJN DE GEVOLGEN 

VAN FAALANGST?

- je kunt niet meer denken

- je voelt nog meer angst!

- je kunt nog minder denken!

- er komt steeds minder bloed naar je hersenen

- je raakt in paniek

- er ontstaat een black-out!

Training

En daarom is er een training!

https://portaal.aventus.nl/knowledgebase-medewerkers/onderwerpen/begeleiding/loopbaan-expertise-centrum-lec/trainingen-en-workshops?question=faalangstreductietraining

Hier kan toegelicht worden dat je als student van Aventus trainingen zoals faalangst, sociale vaardigheden... kunt volgen. 

https://portaal.aventus.nl/knowledgebase-medewerkers/onderwerpen/begeleiding/loopbaan-expertise-centrum-lec/trainingen-en-workshops?question=faalangstreductietraining

VRAGEN?

Beter worden door vaak doen

Als iets niet lukt, heb je niet gefaald, maar geleerd

Denk positief en zeg tegen jezelf: 

IK KAN HET!

Aan de slag!

Maken werkbladen 10, 11 en 12