Les 3: besturingssysteem, schaduw programmeringen

Hoe kan ik mijn beperkingen gebruiken om mijn doel te behalen? 


“Rationeel optimisme begint niet met een blik door de roze bril. Het begint met een realistisch inzicht van het moment, zowel het goede als het slechte.”
  

professor Shawn Achor (Harvard, happiness onderzoek)
  


MISSCHIEN MOET JE EERST JEZELF TEGENKOMEN VOORDAT JE HET KUNT ZIJN


LOESJE


1 / 14
next
Slide 1: Slide
KosmischMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

This lesson contains 14 slides, with text slides.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Hoe kan ik mijn beperkingen gebruiken om mijn doel te behalen? 


“Rationeel optimisme begint niet met een blik door de roze bril. Het begint met een realistisch inzicht van het moment, zowel het goede als het slechte.”
  

professor Shawn Achor (Harvard, happiness onderzoek)
  


MISSCHIEN MOET JE EERST JEZELF TEGENKOMEN VOORDAT JE HET KUNT ZIJN


LOESJE


Slide 1 - Slide

Amerika 
besturingssysteem, schaduw programmeringen
Doel van de les:
Kennis maken met jee schaduw

Slide 2 - Slide

In deze les:
  • Binnenkomen en gaan zitten
  • Inchecken - Wat heb ik onthouden van vorige week.
  • Vervolg: Wat voel ik?
  • Kompas uitleggen en patronen uitleggen
  • Wat zijn jouw ja’s en nee’s
  • Afsluiten met weer bericht

Slide 3 - Slide

Inchecken

Wat heb ik onthouden van vorige week?

Slide 4 - Slide

Vervolg: Wat voel ik?
Kies twee stellingen die je bijzonder vond. Licht je keuze toe.

Slide 5 - Slide

Belemmerende gedachten
Alleen van het bewust worden van je kwaliteiten en blokkades wordt je wijzer. 

"Steek je hand op wanneer een overtuiging je raakt..."

Slide 6 - Slide

Bellemerende gedachten?
Hoe herken je belemmerende gedachten?

Onbewust -> Bewust

Opdracht (schrijf op...):
"Kies voor elk gevoel een voorbeeld waar je dit gevoel/gedrag herkent."

Slide 7 - Slide

Rode vlag signaal

  1. Ik verkramp
  2. Ik vertraag
  3. Ik word boos
  4. Ik vind het lelijk
  5. Het voelt niet goed

Groene vlag signaal

  1. Het voelt soepel
  2. Het voelt makkelijk
  3. Ik voel blij
  4. Ik krijg er energie van
  5. Ik vind het mooi
  6. Het voelt goed

Slide 8 - Slide

het besturingssysteem/ kracht van denken en voelen

Bewuste overtuigingen

Onderbewuste overtuigingen

Slide 9 - Slide

het besturingssysteem/ kracht van denken en voelen


Bewuste overtuigingen

Onderbewuste overtuigingen

bewuste intenties
Woorden

Slide 10 - Slide

het besturingssysteem/ kracht van denken en voelen


Bewuste overtuigingen

Onderbewuste overtuigingen

bewuste intenties
onbewuste intenties
Geen woorden, communiceert met gevoel



Woorden

Slide 11 - Slide

het besturingssysteem/ kracht van denken en voelen


Bewuste overtuigingen

Onderbewuste overtuigingen

bewuste intenties
onbewuste intenties
Patronen/
automatische piloot


Geen woorden, communiceert met gevoel



Woorden

Slide 12 - Slide

het besturingssysteem/ kracht van denken en voelen


Bewuste overtuigingen

Onderbewuste overtuigingen

bewuste intenties
onbewuste intenties
Patronen/
automatische piloot


Geen woorden, communiceert met gevoel



Woorden
Keus

Slide 13 - Slide

Wat heb je op gepikt vandaag?
of 
Wat is nog niet duidelijk?
Afsluiten met een weerbericht

Slide 14 - Slide