Trainingskunde LE 4.2 les 4

Trainingskunde 
1 / 24
next
Slide 1: Slide
WelzijnMBOStudiejaar 1

This lesson contains 24 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 120 min

Items in this lesson

Trainingskunde 

Slide 1 - Slide

Inhoud van de les
Herhaling:
  • Gewrichten
  • Botstukken
  • assen en vlakken
Nieuwe stof: 
  • bovenbeenspieren 
  • Onderbeenspieren

Slide 2 - Slide

Welke gewrichten zijn kogelgewrichten? (noem ze in latijn als je dit weet).

Slide 3 - Open question

Schrijf op welke Latijnse benamingen je weet voor de gewrichten.

Slide 4 - Mind map

Botten
Noteer voor jezelf Latijnse benamingen in van de volgende botten:
1:
4:
6:
12:
13:

Slide 5 - Slide

Hoe heet de as die verticaal door ons lichaam loopt.
A
Longitudinale as
B
Sagitale as
C
Transversale as

Slide 6 - Quiz

Hoe heet de as die als een pijl door ons lichaam gaat (voor-achter)?
A
Longitudinale as
B
Sagitale as
C
Transversale as

Slide 7 - Quiz

Hoe heet de as die horizontaal door ons lichaam gaat (van links -rechts).
A
Sagitale as
B
Longitudinale as
C
Transversale as

Slide 8 - Quiz

Als ik mijn femur naar buiten afvoer vind dit plaats in de .... as in Art. Coxae
A
Lognitudinale
B
Sagitale
C
Transversale

Slide 9 - Quiz

Als ik Art. Genus buig.
Om welke as vind dit plaats?

Slide 10 - Open question

Het draaien in de wevelkolom (Vertebrae) vind plaats in de .......as.

Slide 11 - Open question

Welk botstuk van de onderarm zit aan de duimzijde?

Slide 12 - Open question

Contracties

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Video

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Slide

MM. Hamstrings
  • M. Biceps femoris
  • M. Semimembranosus
  • M. Semitendinosus

Slide 18 - Slide

MM. Quadriceps Femoris
 4 koppige bovenbeenspier


F = M. rectus femoris
I = M.vastus intermedius
L = M.vastus lateralis
M= M.vastus medialis

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Video

Welke spieren spannen zich aan als je vanuit een squat omhoog komt?

Slide 21 - Open question

Diepliggende bovenbeen spieren
  • Tensor Fascia Lata (spierplaat)
  • Sartorius  (kleermakersspier)

Slide 22 - Slide

Vragen?

Slide 23 - Slide

Huiswerk
  • Doorgaan met leren lesstof les  1 t/m 4   
  • Maken vragenstencil


Tip: Memoriespel in teams 

Slide 24 - Slide