TRK LE 4.2 les 4

Trainingskunde 
1 / 43
next
Slide 1: Slide
WelzijnMBOStudiejaar 1

This lesson contains 43 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 120 min

Items in this lesson

Trainingskunde 

Slide 1 - Slide

Inhoud van de les
Herhaling:
  • Gewrichten
  • Botstukken
  • assen en vlakken
Nieuwe stof: 
  • bovenbeenspieren 
  • Onderbeenspieren

Slide 2 - Slide

Welke gewrichten zijn kogelgewrichten? (noem ze in latijn als je dit weet).

Slide 3 - Open question

Schrijf op welke Latijnse benamingen je weet voor de gewrichten.

Slide 4 - Mind map

Botten
Noteer voor jezelf Latijnse benamingen in van de volgende botten:
1:
4:
6:
12:
13:

timer
1:00

Slide 5 - Slide

antwoorden
1:  Cranium -  (schedel)
4: Sternum -  (borstbeen)
6:  Humerus - (opperarm)
12: Patella - (knieschijf)
13: Tibia - (scheenbeen)

Slide 6 - Slide

Welk botstuk van de onderarm zit aan de duimzijde?

Slide 7 - Open question

Hoe heet de as die verticaal door ons lichaam loopt.
A
Longitudinale as
B
Sagitale as
C
Transversale as

Slide 8 - Quiz

Hoe heet de as die als een pijl door ons lichaam gaat (voor-achter)?
A
Longitudinale as
B
Sagitale as
C
Transversale as

Slide 9 - Quiz

Hoe heet de as die horizontaal door ons lichaam gaat (van links -rechts).
A
Sagitale as
B
Longitudinale as
C
Transversale as

Slide 10 - Quiz

Als ik mijn femur naar buiten afvoer vind dit plaats in de .... as in Art. Coxae
A
Lognitudinale
B
Sagitale
C
Transversale

Slide 11 - Quiz

Slide 12 - Slide

Welke beweging wordt er gemaakt in de elleboog?
A
Extensie
B
Retro flexie
C
Flexie
D
Adductie

Slide 13 - Quiz

Welke beweging
Om de transversale as in het art. Coxae:
A
Extensie
B
Adductie
C
Anteflexie
D
abductie

Slide 14 - Quiz

Om welke as vindt adductie en abductie plaats?
A
Frontale as
B
Longitudinale as
C
Sagitale as
D
Transversaal vlak

Slide 15 - Quiz

Welke beweging
Om de longitudinale as in het art. Humeri:
A
Flexie
B
Pronatie
C
Exorotatie
D
Abductie

Slide 16 - Quiz

Welke beweging
Om de sagittale as in het art. Humeri:
A
Flexie
B
Extensie
C
Exorotatie
D
Abductie

Slide 17 - Quiz

Welke bewegingen kunnen we maken om de transversale as in het kniegewricht?
A
Flexie-extensie
B
Endorotatie-exorotaite
C
Abductie-adductie
D
Geen bewegingen

Slide 18 - Quiz

Als ik Art. Genus buig.
Om welke as vind dit plaats?

Slide 19 - Open question

Het draaien in de wevelkolom (Vertebrae) vind plaats in de .......as.

Slide 20 - Open question

Slide 21 - Video

Spierbevestiging en spierbewegingen 

Slide 22 - Slide

De Latijnse benaming voor spier is:
A
Os
B
Musculus
C
Tendo
D
Ligamentum

Slide 23 - Quiz

Bovenbeenspier - Quadriceps femoris bestaan uit .... spieren
A
1
B
4
C
3
D
2

Slide 24 - Quiz

Slide 25 - Slide

MM. Quadriceps Femoris
 4 koppige bovenbeenspier


F = M. rectus femoris
I = M.vastus intermedius
L = M.vastus lateralis
M= M.vastus medialis

Slide 26 - Slide

Diepliggende bovenbeen spieren
  • Tensor Fascia Lata (spierplaat)
  • Sartorius  (kleermakersspier)

Slide 27 - Slide


Hoe heet deze spier?
A
Biceps brachii
B
Sartorius
C
Hamstrings
D
Quadriceps femoris

Slide 28 - Quiz

Wat zijn de functies van de m. quadriceps femoris in de knie en de heup?
A
Flexie en retroflexie
B
Extensie en flexie
C
Extensie en retroflexie
D
Extensie en anteflexie

Slide 29 - Quiz

Slide 30 - Slide

Welke spier is dit?
A
kleermakerspier
B
hamstrings

Slide 31 - Quiz

Slide 32 - Slide

musculus gluteus maximus. Welke spier is dit?
A
grote bilspier
B
bovenbeen spier
C
bovenarm spier
D
dwarse buikpier

Slide 33 - Quiz

MM. Hamstrings
  • M. Biceps femoris
  • M. Semimembranosus
  • M. Semitendinosus

Slide 34 - Slide


A
3 = m quadriceps femoris 4 = m tibialis anterior
B
3 = m tibialis anterior 4 = m quadriceps femoris

Slide 35 - Quiz

hamstrings
A
concentrische contractie
B
excentrische contractie
C
statische contractie

Slide 36 - Quiz

De m. hamstring is het meest actief bij bewegingen in het ...
A
Heupgewricht
B
Kniegewricht
C
Enkelgewricht
D
Romp

Slide 37 - Quiz

De quadriceps en de hamstrings zijn elkaars antagonisten
A
juist
B
onjuist

Slide 38 - Quiz

De hamstring kan qua bewegingen een flexie van de knie uitvoeren. Rondom welke as beweegt deze dan?
A
Sagitale as
B
Transversale as
C
Frontale as
D
Longitudinale as

Slide 39 - Quiz

Welke spieren spannen zich aan als je vanuit een squat omhoog komt?

Slide 40 - Open question

Vragen?

Slide 41 - Slide

Huiswerk
  • Doorgaan met leren lesstof les  1 t/m 4   
  • Maken vragenstencil



Slide 42 - Slide

Slide 43 - Video