Wat doet het? Histamine is een stof in je lichaam en voeding. Het regelt je afweer, temperatuur, bloedcirculatie, en ademhaling.
Wat gebeurt er bij teveel?
Als je lichaam teveel histamine heeft, kun je last krijgen van jeuk, huiduitslag, roodheid, zwelling, en hoesten.
Hoe ontstaat het?
Het komt vrij bij allergieën, bijvoorbeeld door pollen, insectenbeten, of bepaalde voeding.
Wat kun je doen? Gebruik antihistamine (zoals neusspray of tabletten), vermijd producten zoals chocolade, kaas, en wijn, en eet gevarieerd.