1KGT - Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Thema 4, basisstof 7 - Blessures

Wie heeft er wel eens een blessure gehad waardoor hij/zij langer dan 6 maanden beperkt was?

Thema 4, basisstof 7 - Blessures

Deze les:

• Huiswerk bespreken
  
• Herhaling
• Uitleg nieuwe stof
  
• Voorbereiden/afsluiten:

          - verslag (vandaag 12:00)

          -  toets (1 maart)

• Zelfstandig werken

• Afsluiten

Vragen? Wacht tot een vragenmoment

Lesdoelen

• Je kunt 5 typen blessures noemen.
• Je kunt oorzaken en gevolgen van blessures noemen.

Huiswerk bespreken

• Vragen over de opdrachten?

Het gewrichtskapsel

Soms ook extra kapselbanden voor extra stevigheid

Vragen?

Je hebt vallen & pijn, en je hebt blessures...

Spierscheuring

Spier moet presteren maar is te stijf, en scheurt.

Gaat meestal over door rust

Botbreuk

Door vallen en stoten.

Naar het ziekenhuis voor reparaties .

Botten moeten goed op elkaar zitten, anders genezen ze niet goed.

- Bot zetten (door gips of schroeven en platen)

Kneuzing

Door vallen, duwen, stoten, ...

Inwendige bloeding = blauwe plek

(dus óók een zuigzoen)

Zwelling = ophoping van vocht (daarom koelen, dan zwelt het niet)

Verzwikking

Een kneuzing van het gewricht.

Enkel verzwikt = kapsel van enkel ver uitgerekt. 

- kapsel kan scheuren

- kan blauwe plekken geven

Ontwrichting

Gewrichtskogel uit de gewichtskom.

Door verkeerd vallen (meestal)

Moet vaak door dokter op zn plaats worden gezet.

Voorkomen?

• Warming-up
  
• Cooling-down
  
• Voorzichtig doen
  
• Veel oefenen en trainen
• Uitrusten na sport & blessure

Vragen?