2.4 blessures

Welkom
Pak even je laptop en log in op lessonup.app. 
Voer de code in om deel te nemen met de les.


1 / 30
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 1

This lesson contains 30 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

Items in this lesson

Welkom
Pak even je laptop en log in op lessonup.app. 
Voer de code in om deel te nemen met de les.


Slide 1 - Slide

Als je een spier samentrekt, wordt de spier....
A
korter en dikker
B
langer en dunner
C
korter en dunner
D
langer en dikker

Slide 2 - Quiz

Als je een spier ontspant, wordt de spier....
A
korter en dikker
B
langer en dunner
C
korter en dunner
D
langer en dikker

Slide 3 - Quiz

Wat zit er tussen een bot en een spier?
A
Spierbundel
B
Spiervezel
C
Pees
D
Vlies

Slide 4 - Quiz

Waar kan je lichaam door bewegen?
A
Alleen door botten
B
Door botten en spieren samen
C
Alleen door spieren
D
Door spieren, botten en pezen.

Slide 5 - Quiz

Is het hart een spier?
A
ja
B
nee

Slide 6 - Quiz

Heb je ooit spierpijn gehad, zo ja wanneer was dat?

Slide 7 - Open question

Wat gaan we leren vandaag?
  • Welke soorten blessures er zijn
  • Wat je kunt doen om blessures te voorkomen
  • Waarom een goede lichaamshouding belangrijk is

Slide 8 - Slide

Hoe krijg je een blessure?
Een blessure is een beschadiging aan een bot, spier of pees.

Je kan een blessure krijgen door overbelasting of door een val

Slide 9 - Slide

Soorten blessures
  • Botblessures
  • Spierblessures
  • Gewrichtblessures

Slide 10 - Slide

Botblessures
Botbreuk: Als het niet gezet kan worden, wordt het 
geopereerd

Slide 11 - Slide

Gewrichtsblessures
Ontwrichting: gewrichtsknobbel uit de kom (gewrichtskom)

Slide 12 - Slide

Gewrichtsblessures
Ontwrichting: gewrichtsknobbel uit de kom
Verstuiking/vezwikking: gewrichtsbanden te ver uitgerekt er komen scheurtjes in de banden

Slide 13 - Slide

Aan het werk 
Maak opdracht 1 t/m 10

Slide 14 - Slide

Les 2 
Je leert hoe je een goede lichaamshouding hebt en hoe je goed kan tillen 

Slide 15 - Slide

Sleep naar de botten die je 
ziet op de röntgenfoto:
* welke botten komen overeen met botten in het been? 
Spaakbeen
Elleboog
Ellepijp



middenhands
beentjes



handwortel
beentjes

Slide 16 - Drag question

Houdt de botten bij elkaar en maakt gewrichtssmeer
Geeft extra versteviging en helpt mee op de botten op hun plaats te houden.
Dit draait in de gewrichtskom
Hierdoor kunnen botten soepel bewegen
Hierdoor kunnen botten soepel bewegen en voorkomt dat botten slijten 
Gewrichtskogel
Gewrichtskapsel
Kapselbanden
Gewrichtssmeer
Kraakbeen

Slide 17 - Drag question

Bot
Pees
Spier

Slide 18 - Drag question

Blessures ontstaan door overbelasting
A
Juist
B
Onjuist

Slide 19 - Quiz

Wat zijn blessures?
A
Een gebroken bot
B
Niet kunnen voetballen
C
Een beschadiging aan spieren, pezen, gewrichten of botten
D
Een kneuzing

Slide 20 - Quiz

Waarmee loop je geen risico op blessures?
A
Slecht dempende sportschoenen
B
Geen opbouwende hardloopschema
C
Lelijke sportkleding
D
Veel trainen zonder rust

Slide 21 - Quiz

Spierpijn en blessures voorkom je door?
A
Warming-up
B
Rekoefeningen
C
Coolingdown
D
Alle drie de antwoorden

Slide 22 - Quiz

Slide 23 - Video

Spierblessures
Spierpijn: ophoping van afvalstoffen in een spier
Spierkramp: spier trekt zich plotseling krachtig samen
Spierscheuring: scheurtje in de vliezen rond de spierbundels. 

Slide 24 - Slide

Voorkomen blessures
1. Kleding en beschermende middelen.
2. intapen.
3. warming-up
4. cooling-down

Slide 25 - Slide

0

Slide 26 - Video

Voorkomen: goede lichaamshouding

Slide 27 - Slide

Goede lichaamshouding
Manier waarop je zit/staat
De vorm van je ruggengraat 

Slide 28 - Slide

Slechte lichaamshouding
Goede lichaamshouding

Slide 29 - Slide

Aan het werk
Maak opdracht 10 t/m  20

Slide 30 - Slide