Leefstijl

• Burgerschapsonderwijs
• MBO
• Studiejaar 1

Project Gezond Leven

- Les 1: Hoe gezond leef jij?

Lesdoelen

• Je weet de relatie tussen leefstijl, voeding, gezondheid en geluk/stress.
• Je weet wat een gezond eetpatroon is.

Ik heb een goed eetpatroon!

In vergelijking met de schijf van 5.

Kort bespreken met z'n allen.

Onder leefstijl verstaan we de keuzes die je maakt op het gebied van voeding, beweging, kleding, relaties en vrije tijd.

Als ik naar mijn leefstijl kijk, eet ik gezond!

😒🙁😐🙂😃

Als ik naar mijn leefstijl kijk, beweeg ik genoeg

😒🙁😐🙂😃

Als ik naar mijn leefstijl kijk, slaap ik genoeg

😒🙁😐🙂😃

Als ik naar mijn leefstijl kijk, heb ik geen stress

😒🙁😐🙂😃

Vaardigheden formulier invullen

5 minuten

Leefstijldagboek

- Samen leefstijldagboek bekijken

- Leefstijl formulier eerste dag invullen (15 min)

EINDE LES