This lesson contains 16 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.
Lesson duration is: 50 min
Items in this lesson
Paragraaf 2.2 Skelet en houding
Slide 1 - Slide
Doelen van de les
Je leert hoe de wervelkolom schokken opvangt
Je weet wat een juiste lichaamshouding is
Slide 2 - Slide
0
Slide 3 - Video
wervelkolom
Slide 4 - Slide
De wervelkolom
Vorm: Door de dubbele s vorm van de wervelkolom kan deze een beetje in elkaar geduwd worden en weer terugveren.
Kraakbeenschijven: worden ook wel tussenwervelschijven genoemd. Buitenste ring is taai en stevig, binnenin zacht en gelei-achtig. Ook deze kunnen in elkaar geduwd worden en weer terugveren.
Slide 5 - Slide
De wervelkolom werkt als schokdemper door:
A
Dubbele S-vorm
B
Naadverbinding
C
Vergroeiing
D
Gewricht
Slide 6 - Quiz
Welke vorm heeft de wervelkolom?
A
s-vorm
B
dubbele e-vorm
C
dubbele s-vorm
Slide 7 - Quiz
Door een slechte houding kan de wervelkolom scheef gaan staan
A
B
C
Waar
D
Niet waar
Slide 8 - Quiz
wat is een goede lichaamshouding?
Slide 9 - Slide
Tillen
Slide 10 - Slide
Hernia
Oorzaak: vaak tillen met gebogen rug.
Wat gebeurt: de buitenring van de kraakbeenschijf gaat stuk en de zachte kern komt er uit.
Gevolg: kraakbeenschijf drukt op het ruggenmerg met de zenuwen, deze komt klem te zitten. Dat heet Hernia
Slide 11 - Slide
Hier zie je
A
geen goede lichaamshouding
B
een goede lichaamshouding
Slide 12 - Quiz
17. Kun je door een verkeerde lichaamshouding rugpijn krijgen?
A
Ja
B
Nee
Slide 13 - Quiz
Bij een goede lichaamshouding houd je zoveel mogelijk je rug recht. In welke van deze gevallen is dat zo?
A
staan
B
slapen
C
tillen
D
zitten
Slide 14 - Quiz
Waarom is een goede lichaamshouding belangrijk?
A
Zodat je beter aan je conditie kunt werken.
B
Dan zit je lekkerder in je stoel.
C
Dan overbelast je de spieren niet
D
Dan hoef je minder hard te werken.
Slide 15 - Quiz
Verder werken
Maak de opgaven in je werkboek of maak flash cards, samenvatting of mindmap. Succes!