- Niet meer durven naar buiten te gaan- Slaaptekort en vermoeidheid
- Constant controleren van bepaalde dingen uit angst
- Negatieve gedachtestroom
- Lage zelfbeeld --> jezelf onderschatten
- Lichaam wordt blootgesteld aan stresshormonen, zoals adrenaline --> overbelasting bijnieren --> zorgt voor lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, concentratieproblemen en prikkelbaarheid
- Verbanden met hartproblemen, luchtwegaandoeningen en vermoeidheidsklachten.
- Grotere kans op het ontwikkelen van een verslaving aan alcohol, medicijnen of drugs.
- Grotere kans op depressie
- Dalende school- en/of werkpresentaties
- Minder sociale activiteiten ondernemen
Grote invloed op kwaliteit van het dagelijks leven