What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Krachtsport les 1
Krachtsport
1 / 13
next
Slide 1:
Slide
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 1-4
This lesson contains
13 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
2 videos
.
Lesson duration is:
30 min
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Krachtsport
Slide 1 - Slide
Waar denken we aan bij krachtsport?
Slide 2 - Mind map
Video
Fitnesstraining voor jongeren
Slide 3 - Slide
Slide 4 - Video
Video
Waarom wordt fitnesstraining steeds populairder onder jongeren?
Slide 5 - Slide
Bij fitness kennen we twee soorten apparaten namelijk:
1. Cardio apparaten
2. Kracht apparaten
Slide 6 - Slide
Wat wordt er bedoelt met cardio training?
Slide 7 - Mind map
Cardiotraining is bedoeld om je hart en bloedsomloop te trainen. Je krijgt hier een beter uithoudingsvermogen van.
Ook is het bij cardiotraining belangrijk dat je de training onder lichtere weerstand langer kunt volhouden.
Slide 8 - Slide
Kracht apparaat
Cardio apparaat
Slide 9 - Drag question
Wat zijn voordelen van krachtsport en trainen met je eigen lichaamsgewicht?
Slide 10 - Open question
Oefeningen:
Werk in tweetallen
Schrijf oefeningen op die passen bij de spiergroep
Klaar?
Zoek een oefening met plaatje op het internet die past bij die spiergroep.
Welke oefeningen ken je voor de borst?
Welke oefeningen ken je voor de triceps?
Welke oefeningen ken je voor de biceps?
Welke oefeningen ken je voor de benen?
Welke oefeningen ken je voor de rug?
Welke oefeningen ken je voor de schouder?
Slide 11 - Slide
Einde
Slide 12 - Slide
Slide 13 - Video
More lessons like this
Fitness
3 days ago
- Lesson with
18 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 1-4
Fitness
October 2020
- Lesson with
18 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 1-4
Fitness
September 2020
- Lesson with
20 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 1-4
Cardiotraining lesweek 2.7
February 2022
- Lesson with
21 slides
fitness
MBO
Studiejaar 2
fitness lesweek 5.1 cardiotraining
3 days ago
- Lesson with
16 slides
Fitness
MBO
Studiejaar 1
fitness lesweek 5.1 cardiotraining
May 2023
- Lesson with
16 slides
Fitness
MBO
Studiejaar 1
Fitness theorie blok 1, 2 en 3
February 2024
- Lesson with
27 slides
Fitness
MBO
Studiejaar 1
ONO digitaal les 3 blok 2
January 2021
- Lesson with
30 slides
Gymnastiek
MBO
Studiejaar 1