1 ster duikopleiding les 1

• Theorie
• Beroepsopleiding

1 ster duikopleiding

1* duikopleiding 2024

Kennismaken

Wie ben je?

Wat is je ervaring?

Wat lijkt je leuk aan het duiken?

Wat je verwacht van de opleiding

Wat breng je mee?

Wat verwacht je van de instructeurs?

Welkom: Erwin

Daniel

Max

Viggo

Praktische tips 

1. Stel vragen!
   
2. Wees eerlijk!
3. Krijg zelfvertrouwen door het vaak te doen!
4. Doe het veilig ;)
5. Maak afspraken!
6. Kom voorbereid naar de les 
7. Duiken doe je samen met een buddy; let op elkaar!

Op en afbouwen van het materiaal

Wat heb je nodig om te duiken?

Trimmen/ basis trim

vinslagen

Signalen

Klaren

Buddycheck/ bubbelcheck

Veiligheid/ regels

Deze quiz is een 0 meting hij bestaat uit 20 vragen. Het is niet goed of fout. Het geeft alleen weer waar je staat en waar we extra aandacht aan kunnen besteden. Er ligt een antwoorden blad voor je schrijf daar de antwoorden op. Leg je pen neer zodra je de vraag beantwoord heb. voor de winnaar is er een leuke prijs na afloop. Je gaat zelf de score bijhouden!

Waarvoor draag je een trimvest?

Wat is de werking van de automatenset?

Benoem de onderdelen van de automaten set.

Welke aansluiting is de afbeelding rechtsboven?

Bonus vraag: hoe heet de zwarte ring welke de pijl aan wijst en waar is het voor?

Waarom leggen we een duikfles onbeheerd plat neer?

Welke volgorde wordt gebruikt voor de opbouw van het materiaal?

Welk ezelsbruggetje wordt gebruikt voor de materiaal controle?

Bonus vraag: Hoe voor je het uit?

Wat is klaren?

Bonus vraag: Hoe doe je dat?

Wat wordt bedoeld met dit handsignaal?

Welke stappen volg je tijdens de buddycheck? bonus vraag: welke punten controleer je nog meer?

Wat is een alv/ octopus en waarvoor dient het?

Wat controleer je bij de bubbel check?  

Bonus vraag: Hoe doe je dit?

Wat is de reden om de basis trim aan het eind van de duik te bepalen?

Voert de duiker op de afbeelding de juiste vinslag uit?

Bonus vraag: wat is het voordeel van de juiste vinslag?

wat wordt bedoeld met jouw veiligheid komt in twee stappen?

Waarvoor draag je een trimvest?

Wat is de werking van de automatenset?

Benoem de onderdelen van de automaten set.

Welke aansluiting is de afbeelding rechtsboven?

bonus vraag: hoe heet de zwarte ring welke de pijl aan wijst en waar is het voor?

Waarom leggen we een duikfles onbeheerd plat neer?

www.duikkids.nl

film duikfles

Welke volgorde wordt gebruikt voor de opbouw van het materiaal?

Welk ezelsbruggetje wordt gebruikt voor de materiaal controle?

Bonus vraag: Hoe voer je het uit?

Wat is klaren?

Bonus vraag: Hoe doe je dat? wat is de reden dat je niet mag duiken bij een verkoudheid?

Wat wordt bedoeld met dit handsignaal?

Tijd voor de memorie

Welke stappen volg je tijdens de buddycheck? bonus vraag: welke punten controleer je nog meer?

Wat is een alv/ octopus en waarvoor dient het?

Wat controleer je bij de bubbel check?  

Bonus vraag: Hoe doe je dit?

Wat is de reden om de basis trim aan het eind van de duik te bepalen?

Voert de duiker op de afbeelding de juiste vinslag uit?

Bonus vraag: wat is het voordeel van de juiste vinslag?

Wat wordt bedoeld met jouw veiligheid komt in twee stappen?

Veiligheid vuistregels

• Duiken doe je samen met een buddy; let op elkaar!
  
• Laat je fles niet onbeheerd rechtop staan
  
• Loop niet op je vinnen
  
• Ga niet duiken als je verkouden bent
  
• Blaas je vest helemaal vol als je te water gaat.
  
• Hou afstand van het trapje als een andere duiker het water verlaat.
  
• Jouw veiligheid komt in twee stappen
  

Zwembadles 1 onderwerpen

Set op bouwen 

Materiaal controle

Buddy controle

Te water gaan schrede sprong

Gecontroleerde afdaling

Bubble check

Trimmen

Masker klaren

Automaat klaren

Gecontroleerde opstijging

Water verlaten via trap

Duikset afbouwen

Huiswerk: 

Filmpjes bekijken en de vaardigheden doorlezen.

Huiswerk

Doorlezen:

hoofdstuk 3

maken van online vragen.

stuur de antwoorden naar Diana