TRK LE 4.2 LES 5

• Trainingskunde
• MBO
• Studiejaar 1

Schrijf op welke spieren (nog) je weet in het Latijn:

De transversale as loopt van

1. Boven - beneden
2. Voor- achteren
3. Links- Rechts

De sagitale as loopt van

1. Boven- beneden
2. Voor-achteren
3. Links- rechts

Wat is abductie?

1. In achterwaartse richting heffen
2. In voorwaartse richting heffen
3. Naar het lichaam toe bewegen
4. Van het lichaam af bewegen

Het draaien van mijn bovenarm in Art. Humeri vind plaats in de .... as.

1. Sagitale
2. Transversale
3. Longitudinale as

Het buigen van je been in Art. Genus vind plaats in de ..... as?

1. Transversale
2. Longitudinale
3. Sagitale

Welke spier wordt aangegeven met #2

1. M. Tensor Fascia Latae
2. M. Gastrocnemius
3. M. Sartorius (kleermakersspier)
4. M. Gluteus Maximus

Welke spier wordt hier met #5 aangegeven?

1. M. Quadriceps femoris
2. M. Gastrocnemius
3. M. Soleus
4. M. Semimembranosis

Beweging in de gewrichten

Welke beweging is zijwaarts naar je toe bewegen?

1. ADductie
2. ABductie
3. Retroflexie
4. Anteflexie

Retroflexie is het

1. Naar achteren bewegen van het hoofd
2. Buigen van de romp
3. Naar achteren met een gestrekt been of arm
4. Buigen van de arm

Een gestrekt arm naar binnen draaien heet:

1. Exorotatie
2. Depressie
3. Elevatie
4. Endorotatie

Flexie en extensie kan in:

1. Art genus
2. Art humeri
3. Art pedis

Je voet naar beneden doen noemen we in het art pedis

1. Plantair flex
2. Palmair flexie
3. Latero rotatie
4. Flexie

De voet naar buiten draaien heet ook wel

1. Inversie
2. Exorotatie
3. Endorotatie
4. Eversie

Dorsaalflexie kan in welke gewrichten?

1. Art pedis, Art Manus
2. Art Genus, Art pedis
3. Art manus, Art genus
4. Art Humeri, Art genus

Flexie is ook wel

1. Strekken
2. Buigen
3. Draaien
4. Zijwaarts heffen

Elevatie en Depressie, wat is juist?

1. Elevatie is omhoog depressie naar achteren
2. Elevatie is omlaag, depressie omhoog
3. Elevatie is omhoog, depressie naar voor
4. Elevatie is omhoog, Depressie omlaag

Supinatie

1. Gaat de handpalm naar de grond
2. Gaat de handpalm naar het gezicht
3. Draai je de buikspieren
4. Drink je een biertje mee

Exorotatie

1. Draai je heup of schouder naar buiten
2. Beweeg je je arm gestrekt naar voren
3. Strek je je arm
4. Draai je de heup of schouder naar binnen

Anteflexie

1. Kan in de heup en schouder
2. Kan in het Art genus
3. Kan in het art Cubiti
4. Is het naar achteren bewegen

Opdracht: 

Zoek zoveel mogelijk hoofdspieren op van het bovenlichaam en schrijf ze voor jezelf op! 

Voor en achterzijde

Welke spier zie je hier?

1. Deltoideus
2. Trapezius
3. Latissimus dorsi
4. Serratus anterior

Hoe heet de spier met Nr. 5

1. M. Latissimus Dorsi
2. M. Trapezius
3. M. Teres Major
4. M. Errector Spinea

Welke spier zie je hier?

1. M. Pectoralis Major
2. M. Sternum
3. M. Rectus Abdominus
4. M. Triceps Brachii

Wat is de benaming van deze spier?

1. M. Pectoralis Major
2. M. Rectus Abdominus
3. M. Obliquus externus
4. M. Erector Spinae

Welke spier maakt Abductie in Art. Humeri?

1. M. Biceps Brachii
2. M. Sartorius
3. M. Teres major
4. M. Deltoïdeus

1. Soleus
2. Rectus Abdominus
3. Abdominus Transversus
4. saratus anterior