Beïnvloeden van je dromen _ kijken & luisteren

• Nederlands
• Middelbare school
• vmbo t, mavo
• Leerjaar 2,3

Beïnvloeden van je dromen _ kijken & luisteren

Waarom is slapen zo belangrijk?

1. je rust lekker uit en slaapt goed
2. als je ontspannen bent, ben je overdag actiever
3. je lichaam komt tot rust en je hersenen moeten bijkomen
4. uitgeruste hersenen kunnen meer dingen onthouden

Wat gebeurt er in je hersenen als je slaapt?

1. je hersenen ontspannen zich
2. je hersenen selecteren alle indrukken en ruimen op wat nodig is
3. je hersenen gaan alle ervaringen en indrukken opslaan
4. je hersenen gaan de meeste heftige indrukken verwijderen

Wat kan je niet tijdens de droomslaap?

1. je kan je niet bewegen
2. je droomt helemaal niet
3. je kan het niet onthouden
4. je kan geen nachtmerrie krijgen

Wat zijn lucide dromen?

1. Een soort nachtmerries
2. Steeds weer terugkerende enge dromen
3. Een droom waarin je weet dat je droomt maar je er niets aan kan doen
4. Een soort droom waarin je weet dat je droomt én waarin jij bepaalt wat er gebeurt

In hoeveel stappen kun je leren lucide dromen te maken?

1. twee stappen
2. drie stappen
3. vier stappen
4. vijf stappen

Welke handeling hoort niet thuis in het stappenplan om lucide dromen te krijgen?

1. je houdt een droomdagboekje bij
2. je leest je droomdagboek door
3. voordat je gaat slapen, je bewust zijn van je droom
4. je maakt jezelf wakker tijdens je droom

Hoe kun je nu precies met alle tips zorgen voor een fijne droom ipv nachtmerrie?

1. Door droombewust te worden, kun jij je droom beïnvloeden en iets fijns dromen
2. Door alles op te schrijven, kun je de enge droom van je af schrijven
3. Door je droomdagboek goed te lezen, kun je nachtmerries voorkomen
4. Door tekeningen te maken, krijg je mooiere dromen