vitaal burgerschap

Vitaal burgerschap




les 1: vitaliteit bij jezelf
1 / 13
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1,2

This lesson contains 13 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Vitaal burgerschap




les 1: vitaliteit bij jezelf

Slide 1 - Slide

Wat gaan we doen deze les? 
Dus wat weet je er al van?
Wat weten we aan het einde van de les?
Actuele Video
Korte uitleg
Gezondheidsquiz
Hoe gezond vind je jezelf
Terugblik
Huiswerk

Slide 2 - Slide

Wat weten we aan het einde van de les?

Aan het einde van de les weet je hoe gezondheid van verschillende kanten vorm krijgt.
Aan het einde van de les kan je uitleggen wat bij een gezonde leefstijl hoort.

Slide 3 - Slide

Vitaliteit rondom Beweging, verzorging/Hygiëne, voeding

Slide 4 - Mind map

Wat is de directe betekenis van vitaliteit?

De zorg voor de eigen vitaliteit en fitheid, waarbij het belangrijk is om de juiste afstemming te vinden tussen werken, zorgen voor jezelf en voor anderen, leren en
ontspannen.

Slide 5 - Slide

Beantwoord de volgende vragen

Wat gebeurt er op de video?
Hoe heeft de video met vitaliteit te maken?
Wat vind je er van?/Wat viel je op?

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Video

Waar is dit nou eigenlijk goed voor?
Voldoende energie hebben om te presteren
Voeding (schijf van vijf)
Natuurlijk bewegen en sporten
Verzorging (uiterlijk/ hygiëne/ mentale) 

Slide 8 - Slide

Gezondheidstest 
ga naar deze site: 
https://npokennis.nl/quiz/19/hoeveel-weet-jij-over-gezond-leven

Hoeveel antwoorden heb je goed?
Wat wist je nog niet?

Slide 9 - Slide

Hoe gezond vind je jezelf?
Beantwoord de volgende vragen:
Wat denk je over je eigen levensstijl?
Hoe gezond leef jij?
Schrijf voor jezelf op hoe gezond je leeft.
Schrijf iets over bewegen, verzorging en voeding. Wat is jouw Conclusie...leef je gezond of eigenlijk niet zo?
5 minuten
Bespreek jou antwoorden in een tweetal.
Wat valt je aan elkaars antwoorden op?

Slide 10 - Slide

Wat weten we nu?

Aan het einde van de les weet je hoe gezondheid van verschillende kanten vorm krijgt.
Aan het einde van de les kan je uitleggen wat bij een gezonde leefstijl hoort.

Slide 11 - Slide

Terugblik

Slide 12 - Mind map

Huiswerk
Houd de aankomende 3 dagen je gezondheid bij:
Hoeveel minuten heb je deze dag bewogen; dit is sporten, maar kan ook naar school fietsen zijn?
Wat heb je vandaag gegeten; noteer je ontbijt, lunch, diner.
Wat heb je aan je persoonlijke verzorging gedaan; douchen, wassen, opmaken e.d.?
Het is handig hier een tabel van te maken, zodat je het ieder dag kunt bijhouden.




Slide 13 - Slide