2.4 - Blessures

2.4 Blessures
1 / 15
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo, havoLeerjaar 1

This lesson contains 15 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 40 min

Items in this lesson

2.4 Blessures

Slide 1 - Slide

Waarover ging de vorige les?

Slide 2 - Open question

Als een spier aanspant wordt deze...
A
korter en dikker
B
langer en dikker
C
korter en dunner
D
langer en dunner

Slide 3 - Quiz

Hoe noemen we alle spieren samen?

Slide 4 - Open question

waarmee zit een spier vast aan het bot?
A
spiervezel
B
pees
C
spierkapsel
D
spierbundel

Slide 5 - Quiz

als ik mijn arm buig, is de armstrekspier dan gespannen?
A
nee
B
ja

Slide 6 - Quiz

als ik mijn arm buig, is de armbuigspier dan lang en dun?
A
nee
B
ja

Slide 7 - Quiz

Leerdoelen 2.4 Blessures
Je leert welke blessures er zijn, hoe je ze krijgt en hoe je blessures kunt voorkomen. Je leert ook wat een goede lichaamshouding is.

Slide 8 - Slide

Blessures
Blessure: een beschadiging aan je botten, gewrichten en spieren.
Overbelasting: blessure door te lang achter elkaar dezelfde beweging

Botblessure
Gewrichtsblessure
Spierblessure

Slide 9 - Slide

Botblessure

Botbreuk: een bot is gebroken. Een arts opereert of zet de botstukken.


Slide 10 - Slide

Gewrichtsblessures
Ontwrichting: Gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.
Verstuiking/verzwikking: het gewrichtskapsel rekt te ver uit of scheurt in.

Slide 11 - Slide

Spierblessures
Spierpijn: er blijven afvalstoffen in de spier achter.
Spierkramp: een spier trekt plotseling samen.
Spierscheuring: er ontstaat een scheurtje in de spier.

Slide 12 - Slide

Blessures voorkomen
Beschermende middelen: goede loopschoenen, kniebeschermers
Intapen: gewricht omwikkelen met linnen plakband
Warming-up: spieren goed doorbloed → beter samentrekken
Cooling-down: afvalstoffen afvoeren

Slide 13 - Slide

Goede lichaamshouding: Manier waarop je zit/staat/beweegt
Tillen: Houd je rug zoveel mogelijk recht!




Zitten: rechte rug, tegen rugleuning, voeten plat op de grond, schouders ontspannen

Fout!
Goed!

Slide 14 - Slide

 Huiswerk
maken 2.4:


Basis + Kader: maken opdracht 1 t/m 20 + blz. 92 en 93

Slide 15 - Slide