Motivatie is je bereidheid om bepaalde handelingen uit te voeren.
Als je geen honger hebt dan is je motivatie om een spruitje te eten niet zo hoog. Als je wel honger hebt dan kan je wel een heel bord spruiten op. Je motivatie om spruiten te eten wordt dus beïnvloed door je fysiologische toestand.
Dit betekent dus ook dat iets wat je heel erg lekker vindt er altijd wel in gaat, zoals een ijsje bijvoorbeeld.
De sterkte van de externe en inwendige prikkels bepaald dus hoe veel motivatie je hebt voor een handeling.