Deze bestaan uit twee soorten eiwitdraden (actine en myosine), die over elkaar heen schuiven waardoor een spier samentrekt. Dit kost ATP.
Dit zorgt voor de dwarse strepen op spieren.
Slide 10 - Slide
Slide 11 - Video
Hoe komt een spiercel aan zijn ATP?
Slide 12 - Open question
Aansturing spieren
Het axon van een bewegingszenuwcel eindigt in een motorisch eindplaatje. Dit plaatje brengt impulsen over naar een spiervezel.
Eén bewegingszenuwcel vormt een motorische eenheid met alle spiervezels waar die mee in verbinding staat: trekken allemaal samen bij een impuls van deze bewegingszenuw.
--> Alles of niets (te weinig impulsen = geen contractie)
Slide 13 - Slide
Precisie en kracht
Weinig spiervezels in één motorische eenheid --> meer precieze aansturing mogelijk
Samentrekking is altijd maximaal --> intensiteit van de samentrekking (contractie) wordt bepaald door het aantal motorische eenheden.
Spierspanning - een aantal motorische eenheden zijn altijd actief, hierdoor blijf je in evenwicht/ gaat je gezicht niet hangen
Slide 14 - Slide
Antagonisten
= Spieren die een tegengestelde beweging veroorzaken.
Nodig voor houding en het 'terug' kunnen bewegen
Slide 15 - Slide
Lichaamsbeweging en training
Beweging en training is goed voor je conditie en ter
voorkoming van blessures.
Door krachttraining krijgen de spieren meer cellen en filamenten.
Hierdoor wordt de spier groter en zwaarder.
Door duurtraining train je het uithoudingsvermogen van de spier.
Belangrijk is een goede warming up en cooling down.
Slide 16 - Slide
Doping
Verhogen van sportieve prestaties.
Spierversterkende middelen bevatten vaak
anabole steroiden, deze zijn vergelijkbaar met testosteron.
Stimuleert ook de aanmaak van rode bloedcellen,
dit verhoogt de sportprestaties.
Epo doet hetzelfde.
Grote medische gevolgen voor gebruiker
Slide 17 - Slide
Betrouwbaar en valide onderzoek
Bij betrouwbaarheid gaat het om de vraag of je onderzoeksresultaten hetzelfde zouden zijn als je het onderzoek op dezelfde wijze nogmaals uitvoert..
Bij validiteit gaat het om het meten wat je beoogt te meten, zonder systematische fouten.
Slide 18 - Slide
Nabespreken
Je kunt de bouw en werking van spieren beschrijven.
Je kunt de effecten van training en dopinggebruik uitleggen.
Je kunt de uitvoering van een onderzoek en de conclusies evalueren.