2.5 Gezonde voeding

Basisstof 5 Gezonde voeding

1 / 16

Slide 1: Slide

BiologieMiddelbare schoolmavoLeerjaar 2

This lesson contains 16 slides, with text slides.

Items in this lesson

Basisstof 5 Gezonde voeding

Slide 1 - Slide

Leerdoelen

2.5.8 Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven.

2.5.9 Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen.

2.5.10 Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven.

Slide 2 - Slide

Schijf van vijf

Gezond en gevarieerd: Niet in de schijf van vijf:

Slide 3 - Slide

Schijf van vijf

Schijf van vijf

De producten in de vakken leveren ook andere voedingsstoffen:

in vetten --> vitaminen.

Voedingsvezel in groen en oranje.

Mineralen alle vakken

Slide 4 - Slide

Adviezen voor gezonde voeding

Slide 5 - Slide

Energiebehoefte

De hoeveelheid energie die je nodig hebt, is afhankelijk van je energiebehoefte. Meer beweging = meer energiebehoefte (kcal).

Slide 6 - Slide

Energie

Joule of calorie

kilojoule (kJ) & kilocalorie (kcal)

1 kJ = 1000 Joule

1 kcal = 1000 cal

1 kcal = 4,2 kJ

Slide 7 - Slide

Energiebehoefte

De energiebehoefte heeft te maken met:

jongen/meisje
leeftijd
groot/klein
activiteiten

Zolang je groeit, neemt je energiebehoefte toe. Bij ouderen neemt de energiebehoefte af.

Slide 8 - Slide

Gewicht

Hoe meer je eet, hoe meer je gewicht toeneemt

Bij iedereen heeft gewicht te maken met erfelijke eigenschappen

bouw
stofwisseling
dikte onderhuidse vetlaag

Slide 9 - Slide

Energiebalans

Energieopname en -verbruik

Gelijk: gewicht blijft hetzelfde

> opname: toename gewicht

> verbruik: afname gewicht

Slide 10 - Slide

Overgewicht en ondergewicht

Meer risico's op gezondheidsproblemen, vooral hart- en vaatziekten en diabetes.

Ondervoeding:

Een tekort aan belangrijke voedingsstoffen is ook slecht.

Slide 11 - Slide

Overgewicht en ondergewicht

Slide 12 - Slide

Eetstoornissen

Anorexia nervosa
Boulimia nervosa
Eetbuistoornis (binge eating disorder)

Slide 13 - Slide

Lichamelijke gevolgen

eetstoornissen

Slide 14 - Slide

Leerdoelen

2.5.8 Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven.

2.5.9 Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen.

2.5.10 Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven.

Slide 15 - Slide

Broodjesopdracht: het lekkerste broodje

Zie teams, samen even bespreken

Je krijgt hier een cijfer voor

Toets inplannen: volgende week vrijdag 29-11-24

Slide 16 - Slide

2.5 Gezonde voeding

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Slide

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

More lessons like this

2.5 Gezonde voeding

Les 2: Voeding 2021

Basisstof 5 Gezonde voeding

Basisstof 5 Gezonde voeding

2.4 gezonde voeding

Klas 2, H2 paragraaf 5, Gezonde voeding

Oefenvragen Voeding Les 2

Klas 2, H2 paragraaf 5, Gezonde voeding