Impact van voeding op het lichaam

• GZO
• Secundair onderwijs

Impact van voeding op het lichaam

Bij welk voedingsmiddel denk je aan energie en snelle suikers?

1. Volkoren brood
2. Taart
3. Komkommer
4. Amandelen

Welk voedingsmiddel bevatten gezonde vetten die goed zijn voor je hart?

1. Biefstuk
2. Kaas
3. Frietjes
4. Avocado

Welk voedingsmiddel bevat veel Vitamine C en versterkt het immuunsysteem?

1. Citroen
2. Pindanoten
3. Banaan
4. Wit brood

Bij welk voedingsmiddel denk je aan calcium en sterke botten?

1. Broccoli
2. Croissant
3. Melk
4. Frisdrank

Welke voedingsstof zorgt voor de beste hydratatie in ons lichaam?

1. Frisdrank
2. Koffie
3. Water
4. Fruitsap

Welk voedingsmiddel bevat veel eiwitten en zorgt voor het herstel van de spieren?

1. Chocolade
2. Witte rijst
3. Koekje
4. Kip

Welk voedingsmiddel bevat veel vezels en zorgt voor een goede spijsvertering?

1. Witte pasta
2. Chips
3. Chocolademelk
4. Volkoren brood

De 7 voedingsstoffen

Koolhydraten

Vezels

Vitamines

Mineralen

Eiwitten

Vetten

Water