mentorles prikkels/mindfulness

1 / 12

Slide 1: Slide

StudielessenMiddelbare schoolvmbo gLeerjaar 1

This lesson contains 12 slides, with text slides and 3 videos.

Lesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Wat gaan we deze les doen?

- prikkels

- mindfulness

Slide 2 - Slide

Doelen:

- leren over prikkels en je filter

- leren wat mindfulness is

- ervaren wat mindfulness is

Slide 3 - Slide

Video: prikkels

We gaan een video bekijken over hoe prikkels binnenkomen en wat dat met je doet.

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Video

Opdracht: prikkels

- Teken jouw eigen processor en filter. Hoe dik is jouw filter? Wat komt er allemaal binnen? Voor welk zintuig (ruiken, zien, proeven, horen, voelen) ben jij het meest gevoelig?

Slide 6 - Slide

Video: Jeugdjournaal

We gaan een video bekijken van het Jeugdjournaal over kinderen en mindfulness.

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Video

Vraag: mindfulness

Wat vind jij van mindfulness oefeningen in de klas?

Sta je daarvoor open?

Hoe zou je je dan voelen denk je?

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

Aan de slag!

We gaan twee mindfulness oefeningen doen.

- body scan

- box breathing

Slide 11 - Slide

Heb jij de doelen bereikt?