Bijeenkomst 1

• Keuzedeel BZ
• MBO
• Studiejaar 1

Keuzedeel: Gezonde leefstijl

Kennismaken

Stephanie Vrijkorte

Docent Gezondheidszorg en Welzijn

Getrouwd, 4 kinderen

Hardlopen, wandelen, tennis

Koken, kroegje, eten, wijntje, honden, carnaval

Vandaag

Introductie KD gezonde leefstijl

Lesinhoud: 

• Kennismaken
• Praktische zaken
• Uitleg module en de uitdaging (het examen)
• Stap 1

Praktisch

• Teams
• Canvas
• Boek (via Plaza/ mbo webshop)
• 240 SBU
• Examen (de Uitdaging)

Aan het einde van het volgen van dit keuzedeel kun je: 

• Beschrijven wat de belangrijkste gezondheidsfactoren zijn
• De gezondheidstoestand van een zorgvrager in kaart brengen
• De leefstijl van een zorgvrager analyseren aan de hand van de vijf leefstijl factoren
• Informatie, voorlichting en advies geven aan een zorgvrager over een gezonde leefstijl
• voor een zorgvrager een passen leefstijlplan opstellen, uitvoeren en evalueren

De uitdaging 

Uitvoeren in je leeromgeving

Beoordeling door onafhankelijke beoordelaar

Doel van de deelopdracht:

• Je kent de belangrijkste gezondheidsfactoren zijn
• Je kunt de gezondheidstoestand van een zorgvrager in kaart brengen
• Je kunt de leefstijl van een zorgvrager analyseren aan de hand van de vijf leefstijlfactoren

www.bing.com

Wat betekend voor jou een gezonde leefstijl?

Schaal 1 op 10: Hoe gezond leef jij?

-510

Opdracht: Spinneweb 

De zes dimensies van Positieve Gezondheid zijn:

• Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit
  
• Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk
  
• Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
  
• Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven
  
• Meedoen – Ik heb goed contact met andere mensen
  
• Dagelijks leven – Ik kan goed voor mezelf zorgen

5 Leefstijlfactoren: 

B= Bewegen

R=Roken

A= Alcohol

V=Voeding

O= Ontspanning

Wat weet je over je eigen gezondheid?

Maak aan de hand van de uitkomsten van de opdrachten die je zojuist hebt gemaakt een mooie poster van jezelf. 

Wie ben jij? 

Wat valt op?

Waar wil je extra aandacht aan besteden?

Waar ben je trots op? 

Opdracht: Poster

Wat heb je nodig om een
goede start te maken?

Wat vond je van vandaag?
/ prangende zaken?