Als je je enkel '
verzwikt (verstuikt)', schiet deze even
uit de kom.
Dit kan ook gebeuren met andere gewrichten.
Meestal zorgen de kapselbanden dat de gewrichten op hun plaats blijven.
Soms moet de er een arts aan te pas komen om de botten weer terug te plaatsen.
De kapselbanden zijn daarna nog een tijdje opgerekt.